Ayurvedische behandeling voor Cellulitis

Cellulite is de bulten en hobbels van vet lijkt op cottage cheese vaak gevonden op een vrouw buik, dijen of billen. Deze stukken zijn eigenlijk collecties van vet die duwen tegen het bindweefsel onder de huid, waardoor de oppervlakte van de huid kuiltje of tuit, en waardoor het een onaantrekkelijk uiterlijk. Er zijn veel behandelingen geadverteerd om zich te ontdoen van cellulitis - alles van masseren machines om crèmes te liposuctie. De eeuwenoude alternatieve-geneeswijzen praktijk bekend als Ayurveda maakt gebruik van voeding, lichaamsbeweging en zelf-massage om het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Ayurvedische geneeskunde

Ayurvedische geneeskunde
, ook wel bekend als Ayurveda, is ontstaan ​​in India duizenden jaren geleden. Het is een van 's werelds oudste medische systemen.

In de Verenigde Staten, is Ayurveda beschouwd als een alternatieve medische practice.Its doel is om de geest, lichaam en geest balanceren. Er wordt aangenomen zal dit welzijn te bevorderen. Volgens de 2007 National Health Interview Survey, meer dan 200.000 volwassenen gebruikt ayurvedische geneeskunde in het afgelopen jaar.
Dieet

Volgens de Ayurvedische geneeskunde, mensen die veel eten van gebakken voedsel en vet hebben wat heet een 'kapha-provoceren "dieet, wat leidt tot cellulitis genoemd. De kenmerken van kapha zijn zwaarte, zachtheid, zoetheid en koud. Om deze balans, een "kapha-afnemende" dieet wordt aanbevolen.

Licht
, verwarmende voedingsmiddelen helpen balans kapha. Bean stoofschotels, licht graan-en-groente-combinaties en heldere soepen gemaakt met bonen en in blokjes gesneden groenten zijn ideaal.

De drie ayurvedische smaken dat evenwicht helpen kapha zijn scherp, bitter en wrang. Appels, kekerbonen met specerijen, en gestoomde broccoli of bloemkool met een lichte olijfolie dressing maken gezonde snacks. Verminder zout, zoet en zuur snacks.

Wortelen
, asperges, okra, bitter bladgroenten en spruitjes zijn goede plantaardige keuzes.

Zesty
, verwarmende kruiden zoals kurkuma, komijn, koriander, cayennepeper, zwarte peper, gedroogde gember en kruidnagel zijn behulpzaam bij het balanceren van kapha.

Drink vloeistoffen
regelmatig, maar vermijd koude dranken.
Massage

Een basis van de ayurvedische geneeskunde is zelf-massage. Een vorm wordt genoemd Garshana massage, en wordt sterk aanbevolen als een behandeling van cellulitis. Ayurveda zegt dat het ideaal is voor mensen met een kapha constitutie.

U voert de Garshana massage met een bad borstel, loofah spons of ruwe-zijde handschoenen genaamd Garshana handschoenen. Het is een lymfatische massage, uitgevoerd met een slag gaande van de voet tot aan het hart. Het wordt gedaan op een droog lichaam voor een douche.

De massage begint bij de zolen van de voeten, met snelle heen-en-weer bewegingen en lichte druk.

U kunt verhogen druk als getolereerd. Maak cirkelvormige bewegingen op de gewrichten, en op-en-neer bewegingen op de lange botten. Let vooral op de gebieden die cellulitis of extra vet hebben. Met behulp van een natuurlijke bad borstel met een lange steel zal massage van de rug te vergemakkelijken.
Oefening

Ayurvedische geneeskunde
adviseert elke oefening die beweging van de benen en dijen zo goed omvat voor het verminderen van cellulitis.

Ayurveda
suggereert yoga als een manier van balanceren kapha. Yogahoudingen die kracht te ontwikkelen en te bevorderen uithoudingsvermogen zijn ideaal. Een Ayurvedische yoga leraar zal een routine op basis van de individuele ontwikkeling, in plaats van de presentatie van een reeks reeks poses aan de klas.
Waarschuwingen

Het is raadzaam om je primaire zorg arts weten over eventuele alternatieve geneeskunde beoefent u ondernemen.

Cellulitis
is een cosmetische aandoening die wordt verbeterd door elke vorm van lichaamsbeweging, en door het gewichtsverlies van elk type caloriearm dieet. Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u een oefening of gewichtsverlies plan.