Ayurvedische Liver Cleanse

Ayurvedische geneeskunde is een systeem van genezing die de fysieke, mentale en spirituele perspectieven bevat. Beoefend in India meer dan 5000 jaar, deze holistische benadering van genezing poneert dat ziekte ontstaat als gevolg van onevenwichtigheden in de multidimensionale energie systemen van het lichaam. Ayurvedische behandelingen proberen om het lichaam te herstellen naar een evenwichtige staat. Lever Gezondheid

Volgens ayurveda, u beschikt over een uniek patroon van energie als gevolg van drie primaire energie handtekeningen, of dosha's, die alle biologisch leven regeren. Ayurvedische artsen verwijzen naar deze energie patronen als vata, pitta, en kapha - die overeenkomen met de elementen lucht, vuur en aarde /water. Uw gezondheidstoestand weerspiegelt de balans tussen deze drie dosha's. Ziekte ontstaat wanneer een of meer van deze dosha's worden verergerd.

Ayurveda
benadrukt het belang van de lever bij het handhaven van uw gezondheid. Een onbalans in de lever kan vele ziekten als gevolg van een overmaat aan pitta energie te produceren, produceren overtollige warmte in het lichaam. Dit vloeit voort uit psychische stoornissen, ongezonde voeding en levensstijl, maar ook milieu-toxines.

Om de lever te herstellen naar balans, ayurvedische leverreinigende technieken gericht op het koelen deze overvloed aan warmte-energie door middel van ontgifting. De belangrijkste ayurvedische self-detox methoden omvatten lichaamsbeweging, voeding en de inname van bepaalde kruiden.

Betreft oefening, ayurveda beveelt oefeningen die het lichaam te reinigen door middel van de adem, alsook door middel van beweging. De ademhalingsoefeningen worden pranayama genoemd. Door het variëren van de intensiteit van je inademt en uitademt, je het lichaam van gifstoffen te zuiveren terwijl het verhogen van de zuurstofopname.

Andere oefeningen
stimuleren de lever om het lichaam te ontgiften door middel van verschillende bewegingen. Bijvoorbeeld, zittend in een kleermakerszit met je armen in de voorkant afgerond en je vingers interlaced - alsof u met een strandbal - adem in door je neus en draai naar links, adem uit terwijl draaien naar rechts . Herhaal deze bewegingen gedurende 1 tot 3 minuten.

Verschillende kruiden
helpen bij het versterken van de lever tijdens het verwijderen van overmatige gal. Volgens Dr David Frawley, ontgiften lever kruiden omvatten Phyllanthus, katuka, berberis, nishot, guduchi, Gotu Kola, bhringaraj en chiretta. Veel groene kruiden zoals paardenbloem, brandnetel, vogelmuur, en smeerwortel blad produceren soortgelijke zuiverende resultaten.

Betreft dieet, moet je koelen voedingsmiddelen binnenkrijgt terwijl het elimineren van warmte producerende voedingsmiddelen. Je moet een verscheidenheid van rauwe groenten te eten en te drinken groene groentesappen, terwijl het elimineren van gebakken en overdreven gekookt voedsel evenals koffie en alcohol.

Andere agressievere methoden van detoxificatie
omvatten therapeutische braken, laxeermiddelen, medicinale klysma's, vasten, en reinigen van de sinussen. Veel ayurvedische klinieken combineren al deze reinigende methoden in intensieve sessies bekend als panchakarma. Geen van deze methoden moet worden geprobeerd zonder overleg met een ayurvedische arts of arts bekend met ayurveda.