Attention Deficit Disorder & Diet in Kinderen

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD) wordt gekenmerkt door impulsief gedrag, gebrek aan aandacht en hyperactiviteit. Kinderen worden vaak gediagnosticeerd na de andere voorwaarden is uitgesloten. Medische en psychologische evaluaties worden vaak uitgevoerd, en interviews worden uitgevoerd om het gedrag van het kind met de ouders of voogd, leerkrachten en ander schoolpersoneel te bespreken om volledig te kunnen diagnosticeren ADHD. Overwegingen

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder
bij kinderen wordt gediagnosticeerd in een steeds sneller tempo. Wat is er veranderd in de afgelopen 50 jaar dat het aantal kinderen met de diagnose ADHD is toegenomen? We hebben een verhoogd aantal giftige stoffen in onze omgeving en onze samenleving heeft meer snelle geworden, met de nadruk op de maaltijden die zijn handig
ADHD bij kinderen:. Allergieën Voedsel en Nutrional Problemen

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder wordt vaak verondersteld te worden veroorzaakt door dieet, met inbegrip van voedsel allergieën en voedingsproblemen. Een groot deel van ons dieet is een tekort geworden aan essentiële voedingsstoffen. Door het elimineren van voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, junk food, fruitsap, suiker, chocolade, vleeswaren en gebakken voedsel uit het dieet van uw gezin, kan het al snel duidelijk worden wat was uw kind symptomen veroorzaken. U kunt langzaam toevoegen van deze voedingsmiddelen terug in en controleren het gedrag van je kind om te zien of er een toename van klachten. De symptomen worden vaak verminderd door het verminderen van genotmiddelen in je dieet. Het vermijden van voedingsmiddelen met een hoge mate van suiker en koolhydraten kunnen stabiliseren activiteit in de hersenen.
Wat moet worden vermeld in een ADHD dieet

Stel je voor als een kind met ADHD beter zou kunnen concentreren, meer en vertonen meer zelfbeheersing - allemaal door een verandering in eetgewoonten. U kunt onder andere een hoog eiwit, laag koolhydraat ontbijt in het dieet van uw kind om voedsel voor de hersenen. Het is belangrijk dat uw kind verbruiken veel water, fruit en groenten, terwijl het vermijden van blootstelling aan metalen in de voeding, van aluminium naar zware metalen. Lijnzaad of lijnzaadolie toe te voegen aan een dieet kan verhogen vetzuren en een stabiel metabolisme. Hoewel vetzuren worden gevonden in vis, verontreinigingen zoals kwik fungeren als een neurotoxine die de hersenfunctie kunnen beïnvloeden.
Cost Concerns met een ADHD dieet

U hoeft niet te dure voedingsmiddelen of supplementen voor een kind met ADHD. Door het kiezen van de juiste soorten voedsel met de juiste portie bedragen en het veranderen van hoe je eten wordt gekookt, kan een kind minder hyperactief geworden. Er zijn eenvoudige, kosteneffectieve manieren van het maken van verbeteringen in de voeding van uw kind. Het kopen van verse voedingsmiddelen en onbewerkt vlees, en het vermijden van gefrituurd voedsel te helpen voedsel budget de kosten te verlagen. Proberen terug te gaan naar de basis en te vermijden voedsel kleurstoffen en andere additieven.
Versterking van gezonde eetgewoonten

Het is belangrijk dat de veranderingen voor het hele gezin, dus dat elk lid stimuleert het kind om gezonde eetgewoonten te vestigen. Toen de hele familie maakt een verandering, zal het kind weten dat er steun van familie, ook al is het een gemakkelijke overgang in eerste instantie misschien niet. Een gezond dieet zal een kind met ADHD helpen en zorgen voor positieve veranderingen in gedrag en vooruitzichten.