At Home remedies voor sinus Pressure

Sinus druk kan de oorzaak zijn van groot ongemak zijn. Niet alleen kan pijn in de neusholten en schuimkraag, maar het is ook een voorloper van een sinus-infectie. Er zijn verschillende goedkope thuis remedies die sinus druk kan bestrijden en voorkomen van een dreigende ziekte. Look In The Fridge

Veel huismiddeltjes
kan worden gevonden in uw keuken of gekocht bij een supermarkt. Een daarvan is hete thee met ofwel citroen of honing gemengd inch Dit brouwsel, evenals een kleine appel cider azijn in water of appel cider azijn en honing in een beker heet water zijn zeer rustgevend voor een zere keel en zal u helpen gehydrateerd te blijven. Dunner het slijm is belangrijk omdat het zal worden geschrapt uit het systeem sneller dan wanneer de consistentie is dicht. Voedingsmiddelen met een hoog kalium, knoflook en hete specerijen zijn geweldig om dit te bereiken. Een supplement pil versie van kalium en knoflook kan worden gebruikt als vervanging. Uien zijn een geweldige manier voor het opruimen van sinussen. Gewoon knippen doormidden en leg het onder je neus en adem! Uw ogen kunnen scheuren een beetje, maar dit zal dun uit slijm en heldere sinussen.
Vaporization

Vaporization
kan een uitstekende manier om sinus druk te verlichten zijn. Er zijn drie manieren waarop dit kan worden gedaan: in de douche, met een verdampen crème zoals VapoRub, of met een vaporizer.Imagine het is laat op de avond, winkels zijn gesloten en er is geen verdamper of VapoRub in het huis. De volgende beste ding is om een ​​kom vullen met dampend heet water, magere overheen, en inhaleer. Een andere manier is in een douche te krijgen met water zo warm en je kunt staan ​​voor zo lang mogelijk. Dit zal los slijm, zodat het gemakkelijk kan worden geblazen uit de neus, of beëindiging van de kist via de mouth.A verdamper zal hetzelfde effect hebben. Een crème kan onder de neus worden gewreven voor het opruimen van neus of op de borst voor een betere ademhaling.
Oefening

Oefening
, zoals wandelen, joggen , en fietsen, kan helpen afvoer van de sinussen. Adrenaline vrijkomt als je oefent. Hierdoor wordt de grootte van de bloedvaten te verminderen, waardoor de zwelling in de sinussen. Ook kan elke slijm dat zich heeft opgehoopt in de borst worden losgemaakt en verdreven vanwege cardiovasculaire oefening.