Het woord artritis verwijst naar alle soorten van ontsteking in de gewrichten?. Het niet alleen gericht op gezamenlijk maar kan ook een deel van het lichaam, zoals botten vallen, ligamenten, spieren, pezen en bepaalde interne organs.There zijn vele oorzaken van artritis zoals trauma, voorafgaande verwonding, genetische, slechte voeding, zwaarlijvigheid, en andere factoren. Hoewel over-the-counter en recept medicijnen kunnen helpen verlichten artritis pijn en ontsteking, vermijd voedingsmiddelen die leiden tot symptomen van artritis ook kan bijdragen tot het verminderen van de pijn geassocieerd met arthritis.Saturated en Trans FatsSaturated vet en transvet zijn ongezond beschouwd, omdat ze de neiging om lipoproteïne verhogen niveaus en triglyceriden. Dit op zijn beurt verhogen het risico op hart-en vaatziekten, beroerte en andere aandoeningen. Dit is ook niet goed voor degenen die willen afvallen. Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de gewrichten en kan leiden tot afbraak van kraakbeen en veroorzaken gewrichtsschade. Verzadigd vet wordt vaak gevonden in voedsel van dieren en sommige planten-gebaseerd, zoals boter, kokos, palm, kaas, volle melk, ijs, room, en vet vlees. Terwijl transvet is te vinden in in fast food, gefrituurd voedsel margarines en andere commerciële gebakken producten (koekjes, donuts, taarten, crackers, etc). NightshadesPeople die last hebben van artritis, is het belangrijk dat ze uit de buurt van nachtschade blijven. Deze voeding kan bijdragen aan uw artritis symptomen. Nachtschadefamilie zijn zoete en hete pepers, tomaten, aardappelen, aubergine, pepinos, kaapkruisbes, tuin bosbes, gemalen kersen, chinese lantaarns, tomatillos, gemalen kersen, cayennepeper tabasco en belladonna.GlutenArthritis wordt soms veroorzaakt door de ontstekingsreactie van het afweersysteem systeem in het lichaam. Gluten kan auto-immuunziekten veroorzaken en kunnen creëren en verhogen ontstekingen bij artritis. U kunt artritis pijn te verminderen door het vermijden van gluten eten. Deze omvatten tarwe, graanproducten, triticale, rogge, zuivelproducten, gerst, griesmeel, spelt, bulgur, tarwekiemen en tarwe grass.Dairy productsDairy producten zoals eieren, melk en yoghurt kan bijdragen tot pijn en ontsteking van de gewrichten te verhogen bij mensen met artritis. Patiënten met artritis kan goed worden geadviseerd om bepaalde voedingsmiddelen die melkproducten bevatten te vermijden. Vetarme zuivelproducten zijn gevonden om het risico van arthritis.AlcoholPeople die lijden aan artritis moet volledig uit hun dieet consumptie worden uitgesneden alcohol afnemen. Alcohol kan interageren met de werkzaamheid van artritis medicijnen en leiden tot nadelige effecten. Te veel drinken zal extra druk zetten op de kan verhogen de druk op de lever ontgiften van het alcohol.Other Foods om AvoidWhen u artritis, kunt u aanzienlijk verminderen uw niveaus van ontsteking door voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen kan artritis veroorzaken, zoals suiker, zout en voedingsmiddelen die rijk zijn in oxaalzuur (zoals cacao, thee, cranberry's, sinaasappelsap, citroen, pruimen, spinazie, amandelen, cashewnoten, chardand rozijnen). Bij behandeling van artritis, net zoals er voedingsmiddelen te vermijden met artritis, zijn er voedingsmiddelen die moeten worden geconsumeerd. Deze voedingsmiddelen helpen bij het verlichten van de symptomen van artritis.
