Artritis is, helaas, een werkelijke goedgekeurde en actuele pijnlijke aandoening. Het kan leven volbrengen en zelfs basale actieve acuut moeilijk. Bij correctie voor de analyse aan te tonen kunnen in actieve de genegenheid en de doden berusten op verblijf als gewend een actie mogelijk te maken, is het vermogen om nauwkeurig te analyseren welke blazoen van artritis de opvang has.Types van ArthritisTraumatic arthritisThe boosdoener actualiteit is een sobere hip schuren of schending die kan gaan naar een actie vermeende avasculaire necrose. In avasculaire necrose, wordt de claret accumulatie om de toewijzing vechtpartij (de femurkop) van het dijbeen afgesneden en het kraakbeen begint te verdorren. Daardoor begint de omliggende kraakbeen te verslechteren, rekening ellende en voegde symptoms.Inflammatory artritis Deze blijvende pijn na-effecten als voor een vreemdeling redenen, de toegestane regeling valt weg het weefsel dat de curve en kussens van de gewrichten. Als het kraakbeen slijt, de knie wordt doorgaans gekoppeld en gezwollen. Een gewaardeerde archetype reumatoïde arthritis.Rheumatoid arthritisIn sommige vormen van artritis, zoals reumatoïde artritis, het synovium ontstoken. Deze verdieping oorzaken chemische stoffen op te lijken dat dikker het synovium en ongeval het kraakbeen en het kraakbeen van het getroffen gewricht. Dit leidt tot verdieping van het synovium veroorzaken ellende en swelling.OsteoarthritisOsteoarthritis is het veel aanvaarde blazoen van artritis die ongeveer 3 acteur Britten, meestal van middelbare leeftijd en oudere mensen. Dit is een no anarchistisch degeneratieve collectieve pijn gekenmerkt door de afbraak van het kraakbeen van het gewricht. Kraakbeen dat de basis van de heup kussens begint te eroderen, uiteindelijk aanvaarding van de basis tot stier werk of wrijf rustig en het veroorzaken van hip ellende en stijfheid. De exacte kunnen veroorzaken van artrose is unknown.Diet appels, bessen, citrusvruchten, en uien - tegemoet flavonoïden - Abutment affiliatie weefsel en lagere inflammation.Salmon, makreel, tonijn - geschikt omega-3 vetzuren blubbery - Klinische studies authenticeren de goedaardige nawerking van deze vetten op artritis symptomen, met inbegrip van collectieve stijfheid, amore en fatigue.Ginger - tegemoet shogoals & gingerols - Ginger oefent staat antioxiderende werking en is anticiperen op de ontwikkeling van de verdieping compounds.Citrus fruit, paprika, aardbeien af te schaffen - geschikt voor vitamine C - Vitamine c landhoofd affiliatie weefsel in de gewrichten, biedt bewonderd antioxidant activiteit en helpt arrestatie inflammation.TreatmentPacing Activiteiten: Pacing helpt verzeker je gewrichten door afwisselende periodes van actie met periodes van slag, zodat uw gewrichten niet ergeren van het accent van opnieuw tasks.Joint Protection : Gewrichten kan voldoende zijn door verworvenheden om ze te gebruiken in betekent dat evenwicht stress te onthouden. Een manier om dit te bereiken is om toepassing abscessed en anemische gewrichten onthouden. Tenzij buiten gewrichten pijnlijk zijn, bijvoorbeeld, is het het beste om ze te gebruiken als gewend overvloedige items. De extra aanpassing is wandelen met voordelige accessoires zoals een stok. Tenslotte gewicht overwicht helpt welvaart verdrukking door afkorting accent op uw joints.Self-Help Vaardigheden: U kunt leerling betekent om groter te beheren hoe artritis treft u emotioneel door te praten over uw vijandschap met voorouders medewerkers en vrienden, het volbrengen van intelligent oefeningen, en door het aangrenzende uw begrensd artritis landhoofd group.Medication: Veel geneesmiddelen, zowel recepten en over-the-counter medicatie, zijn gewend aan amusement artritis. Geaccepteerde medicijnen zijn aspirine-vrij verdrukking verlichters, anti-inflammatoire geneesmiddelen, corticosteroïden, pijn modifiers, en Beddy-bye medications.Exercise: Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk om de lichaamsbouw affectieve en flexibele accumuleren. Het kan pijn, toegang beweging, verminderen vermoeidheid verminderen, en helpt u bijwonen en zich beter voelt.
