Strokes gevolgen hebben voor ongeveer 900.000 mensen in de Verenigde Staten elk jaar. Bijna 90 procent van alle beroertes worden veroorzaakt door blokkades in de slagaders die zuurstofrijk bloed vervoeren naar de hersenen, waardoor veel mensen dood of gehandicapt. Slagaderlijke verstopping en stijfheid is ook een grote bijdrage aan veroudering gerelateerde hart-en vaatziekten. Bent u in gevaar? Lees verder om te weten te komen over arteriële stijfheid, slagaderstagnatie, en slag: 3 feiten die u moet know.Risks je kunt controlUnhealthy levensstijl keuzes sterk bijdragen tot arteriële stijfheid en verstopping. Het goede nieuws over dat is dat je controle over deze kwesties. Als u rookt, stop dan onmiddellijk. Studies hebben aangetoond dat na 10 jaar te stoppen, kan je bloedvaten terug naar een veel gezondere toestand. Als u te zwaar bent, opvoeren van uw workout routine en verliezen die extra kilo's, die ook zal helpen uw bloeddruk verlagen en eventueel voorkomen van diabetes, zowel oorzaken van arteriële stijfheid. Zelfs 30 minuten lichaamsbeweging per dag kan beneficial.High cholesterol is een andere risicofactor voor arteriële ziekte, dus eet een gezonder dieet vol verse groenten en fruit, volle granen, en gezonde vetten uit noten of olijfolie. Het beperken van dierlijke gebaseerde vetten in uw dieet zal je low density lipoprotein cholesterol (het slechte cholesterol) en triglyceriden in het bloed. Ook proberen om uw alcoholgebruik te beperken tot een glas per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor men.Risks je kunt niet controlOf Natuurlijk zijn er een aantal risico's die je niet kan controleren. Hoe ouder je wordt, hoe hoger het risico op arteriële stijfheid en beroerte. Met elke tien jaar na de leeftijd van 55, verdubbelt uw risico. Familiegeschiedenis is belangrijk, ook. Als een direct familielid een beroerte heeft geleden in het verleden, uw kansen voor het hebben van een verhoging als well.People met diabetes lopen ook een hoger risico voor arteriële ziekte, net als Afro-Amerikanen en mensen die in het zuidoosten van de Verenigde Staten . Daarnaast hebben vrouwen meer gevallen van een beroerte van arterieel vaatlijden deels van de zwangerschap en het gebruik van anticonceptie pills.Diagnosing arteriële stijfheid en blockageSurprisingly, voor zo'n ernstige aandoening, zijn er meestal geen symptomen van arteriële stijfheid of blokkade. Soms zullen mensen met arteriële ziekte mini beroertes (ook wel transiënte ischemische aanvallen of TIA) dat zij niet eens herkennen als een beroerte. Als u een plotselinge hoofdpijn of tijdelijke gevoelloosheid, duizeligheid, of problemen met visie te ontwikkelen, kunt u lijdt aan een van deze mini-beroertes dat de voorlopers van een grote stroke.However zijn, in veel gevallen, zijn er geen mini-beroertes vooraf en geen andere symptomen. Daarom is preventief onderzoek is zo belangrijk. Niet-invasieve Doppler-echografie uitgevoerd door een vakman kan uw risico te identificeren. Een andere test die arteriële stijfheid kan identificeren is de enkel arm index (ABI), een pijnloze test die de bloeddruk in uw enkel en arm vergelijkt. Normaal bloeddruk in de enkel is iets hoger dan in de arm. Echter, lagere bloeddruk in de benen geeft de mogelijkheid geblokkeerde arteries.Early detectie door preventieve screening kan voorkomen dat 80 procent van beroertes. Gelukkig, het testen is snel en eenvoudig, omdat veel bedrijven bieden mobiele screening in plaatselijke kerken, buurthuizen, of sportscholen. U zult snel leren als je in gevaar voor of als u arteriële stijfheid of blokkade.
