Aromatherapie Sinus Blends Recepten

Aromatherapie is een praktijk die is rond voor duizenden jaren, maar is nog niet in detail bestudeerd door de wetenschappelijke gemeenschap. Maar veel essentiële oliën en etherische olie mengsels verondersteld nuttig in het verlichten sinus congestie. Er zijn populaire producten die essentiële olie mengsels, zoals die in dit artikel, die u zelf kunt maken met een beetje kennis bevatten. Essentiële oliën voor sinus congestie

Essentiële oliën
zijn plantaardige oliën die zijn gewonnen uit de plant via stoom of chemische distillatie. Hoewel er niet veel ondersteuning van onderzoek, de Universiteit van Maryland Medical Center blijkt dat een aantal essentiële oliën congestie en ontsteking kan verminderen. Populaire keuzes voor sinus blends zijn eucalyptus, kamfer, dennen, lavendel en marjolein. Als u astma, emfyseem of andere aandoeningen van de luchtwegen, dient u eucalyptus voorkomen en bewaken van uw reactie op het gebruik van een etherische olie.
Aromatherapie Toepassingen

Aromatherapie maakt gebruik van essentiële
oliën gesuspendeerd in een drager olie in bijna alle toepassingen. De vervoerder olie kan een solide olie zoals palmpitten-en kokos of een vloeibare olie zoals olijfolie of zonnebloemolie zijn. Gebruik ongeveer vijf druppels van elke essentiële olie in een oz. vaste of vloeibare olie en wrijven op de borst om verwarmen dampen voor inhalatie. Verstuivers, bijv. riet of doeken kunnen worden gebruikt om essentiële oliën dragen. Riet liggen in een glazen container met een mengsel van water doordrenkt met etherische oliën. Voeg 10 tot 15 druppels etherische olie per kopje water en goed mengen. Steam is een populaire methode voor het verspreiden van de Aromathe voor inhalatie. Warmte water en haal van de warmtebron voor het toevoegen van ongeveer 10 druppels etherische olie per twee kopjes water.
Sinus Blend Recepten

toevoegen van essentiële oliën gebruikt om congestie te verlichten en ontstekingen aan andere essentiële oliën zullen aromatherapie blends te creëren voor verschillende effecten op stemming en energie. Voor een verheffend, maar toch ontspannen, sinus-mix mix lavendel met eucalyptus en gebruik op de wijze van keuze zoals hierboven uitgelegd. Een uitstekende nachtelijke aromatherapie sinus mix bevat de ontspannende eigenschappen van jasmijn en spar voor een effectieve houtachtige-geurende mix. Een stimulerende dag-mix bevat pepermunt en kamfer. Gebruik een van de essentiële oliën alleen of samen gemengd tot mengsels die het meest effectief voor u te maken.
Waarschuwing

Essentiële oliën
mag nooit intern worden genomen, tenzij aanbevolen door een ervaren aromatherapeut. Niet essentiële oliën rechtstreeks van toepassing op de huid zonder schorsing in een drager olie of ernstige irritatie van de huid kan ontwikkelen. Uitgaande van een mengsel van de huid, test een ruimte te controleren op gevoeligheid alvorens een wijdverbreide area. Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerd en sommige zijn giftig --- slaan op een veilige plaats buiten het bereik van kinderen als bij elke andere medicatie.