Aromatherapie Recepten voor Stoppen met Roken

Aromatherapie maakt gebruik van vluchtige oliën en essentiële oliën uit planten met het oog op bevordering van de lichamelijke en /of psychische welbevinden. Etherische oliën maken gebruik van hydrosolen, CO2s en absoluutheden om stemming en emoties van een persoon te veranderen. De kunst van aromatherapie is gebruikt om stress te verlichten en te verheffen humeur, zodat milieu en fysieke stressoren effectiever worden behandeld. Aromatherapie kan worden gebruikt om de prikkelbaarheid en stress geassocieerd met stoppen met roken verminderen. Aromatherapie voor Prikkelbaarheid

Mandarin
en lavendel luchtverfrisser

In een kleine kom, meng 18 druppels mandarijn olie met 12 druppels lavendelolie. Laat de geparfumeerde olie te zitten op een veilige plaats waar het niet wordt gemorst. Hebben geen betrekking op het mengsel, maar laat het aan de kamer doordringen. Mandarijn olie heeft een fruitige, zoete geur die is gebruikt om te helpen verminderen problemen met slapeloosheid en stress, en lavendel olie heeft een licht bloemige geur die helpt bij het verlichten van depressie, hoofdpijn, migraine en stress. Lavendel olie is ook gebruikt om te helpen verlichten van de symptomen die gepaard gaan met allergieën en astma en kan daarom nuttig blijken met enige respiratoire aandoeningen die je zou kunnen ervaren als gevolg van roken.

Mandarijn en Romeinse kamille luchtverfrisser

> In een kleine kom, meng 18 druppels Romeinse kamille met 12 druppels mandarijn olie. Deze olie kan worden gebruikt om een ​​luchtverfrisser die laatste de hele dag te creëren. De olie moet worden geplaatst op een veilige plaats waar het niet zal morsen. Mandarijn zal helpen om stressvolle omstandigheden en spanning te verlichten, terwijl de Romeinse kamille kan helpen met hoofdpijn, slapeloosheid, misselijkheid en stress.
Stress Relief

Grapefruit
, Jasmine , en Ylang Ylang Diffuser

Om een ​​diffuser voor stress, mix 12 druppels grapefruit olie te maken met vier druppels van jasmijn olie en vier druppels ylang ylang olie. Plaats het mengsel in een donker gekleurde glazen fles en leg een deksel op de fles. Rol de fles tussen je handen om de olie te mengen. Open de fles en plaats 4-6 dun ba in het rooster om een ​​aangename geur in de day.Grapefruit olie een citrus geur en is met succes gebruikt om verminderen problemen met toxine opbouw in het lichaam. Jasmijnolie wordt vaak gebruikt voor het verlichten van depressie en vermoeidheid, zowel de gemeenschappelijke symptomen die optreden wanneer men stopt met roken. Ondertussen, ylang ylang olie bevordert ontspanning en vermindert spierspanning. De laatste olie verandert ook je stemming, vermindert nerveuze spanning, helpt bij hartkloppingen en helpt te verlichten in het verminderen van hoge bloeddruk

Recept Pagina 2:. Bergamot en wierook Massage Oil

Om een ​​massage-olie te maken voor stress moet u mengen de essentiële olie met een vervoerder olie, om de essentiële oliën verdunnen voordat ze worden toegepast op uw huid; drager oliën worden gebruikt als basis voor uw blend. Er zijn verschillende carrier oliën die je kunt kiezen, maar als je allergisch bent voor noten, blijf weg van die oliën gemaakt van noten. Meng 10 druppels zoete amandelolie als drager olie met 6 druppels van bergamot olie en 2 druppels wierook olie in een kobalt fles gemaakt van glas. Leg een deksel op de fles, en rol het mengsel tussen je handen te mengen it.Bergamot olie helpt om uw stemming te verheffen, en om stress te verminderen, en wierook helpt bij het verlichten van respiratoire problemen, met name kwesties in verband met een ernstige hoest, en het is ook gebruikt om angst te verlichten. Bij de toepassing als massage olie, zeker niet om het te krijgen in uw ogen, mond of andere gevoelige gebieden. Als u last krijgt van huiduitslag of andere allergische symptomen zoals zwelling en /of respiratoire problemen, contact opnemen met een arts voor medisch advies onmiddellijk stoppen met het gebruik van het mengsel.