Omarmd door de Ouden, en bewezen door de moderne wetenschap, kan geur therapie ernstig therapie zijn als geoefend met discipline en focus. In een tijdperk verslaafd aan de snelle oplossing, therapie die vereist extra inspanning kan worden daunting.You kan een pil waar pop en verander je stemming. Maar je kan het licht een aromatherapie kaars terwijl multi tasking op uw computer, media schetterende, mobiele telefoon rinkelen, en verwachten dat de gewenste resultaten. Dat is omdat al die ambient geluiden en afleiding produceren emotionele reacties die de results.The kracht van aromatherapie wolk om onze stemmingen beïnvloeden ligt in het feit dat de geur bezuinigingen op de kern om zo te zeggen, het scoren van een directe hit op de meest primaire deel van de hersenen, de thuisbasis van de emoties. Aromatherapie kan een ware emotionele interventie, als je kunt duidelijk uw mind.Scent therapie vereist dat u deelneemt aan uw herstel; eist dat je isolaat, concentraat en mediteren. Heres een beetje begeleiding om u te stellen op uw way.Upbeat Geuren en Moods: Begin met geuren bekend om heerlijke, spontane en vrolijke stemmingen te bevorderen. De invloed van upbeat geuren is gemakkelijker te identificeren, met name het effect van pepermuntjes, zoals peppermint.Pick up etherische olie van pepermunt en een brander of een kwaliteit aromatherapie kaars met pepermunt als de hoogste noot. Voorkomen paraffine. Soy kaarsen branden koeler, verspreiden geur in de room.Put jezelf in een rustige en ongestoorde plek. Schakel alles uit. Sluit alles uit. Focus op de geur. Diep adem, ontspan, en laat u driftto een zonsopgang, een sterrenhemel, een oceaan bij tide.Now, ervaar het aroma afglijden naar de achterkant van je mond: laat de essentie vul je, om je heen, en invloed op je. Voel je hele wezen te reageren en uw stemming change.Your stemming zal veranderen. Als je wetenschappelijk bewijs nodig hebt, zijn er honderden studies om uit te putten: Shizuo Torii, een professor aan de Toho Universityshowed dat sommige geuren produceerde een kalme brain wave patroon, en sommige vertoonden een gestimuleerde patroon pepermunt stimuleert; nootmuskaat en lavendel verminderen benadrukken The Futurist, Sept.1, 1990Here zijn andere gelukkige geuren youll willen proberen als u uw ontdekkingstocht voortzetten: Grapefruit is alles over versheid, nieuwheid en een vrolijke spontaniteit. Het is een geweldige manier om de morning.Cinnamon, een warme essentiële olie te beginnen, is inheems in Sri Lanka, maar woont in ons collectieve bewustzijn als een minzame en gelukkig geur, welwillende en verkwikkend, Kruizemunt stimuleert alertheid. In combinatie met een stemming het stimuleren van kalk of basilicum kan het effect nogal een pick me up.After een paar weken van de opening van de ogen aromatherapie, te verplaatsen naar de andere kant van het spectrum en probeer geuren die een rustiger, reflecterend, en gecentreerd staat van produceren mind. Dit zijn de geuren van innerlijke rust, meditatie en spirituality.Scents en Moods van Vrede en QuietYou kunnen beginnen met wierook, een beklijvende aroma gewaardeerd voor het creëren van rust en innerlijke rust; eigenschappen zo geweldig was het een commodity kostbaarder dan goud beschouwd tijdens de tijd van Christ.Do niet oordelen over de geur, of vergelijken de geur. Net bewust van zijn invloed. Nogmaals, we ontspannen en haal diep adem, het voelen van de aroma reis door onze hersenen en vervolgens door onze geest. Laat de essentie volledig envelop als het lawaai quiets, stopt het denken, en rust zet in.Other geuren te helpen ervaren deze emoties omvatten: Juniper: De levendige geur van juniperat ooit bekend als het hout in potloden ondersteunt innerlijke visie en intuïtie. En, helpt induceren een reflectieve en doordachte mood.Geranium saldi, verheft en geneest. En kan helpen bij het verminderen van de angst van withdrawalLavender, de favoriete essentiële olie van het beroep van verpleegkundige, is een houtachtige florale begeerde voor zijn kalmerende, omhelzen en troosten spreuk. Dit is een geur om je te helpen relaxen! Je kunt altijd oefenen, overal. Gedurende de dag, licht een aromatherapie geur in uw kantoor als een herinnering aan de deur te sluiten voor een moment, ontspannen en doe het rustig aan. Maar wat je ook doet, practice.Spiritual InterventionsOur reukvermogen overbrugt elke stap van onze evolutionaire reis. Geur is dus primair om hoe wij intuïtief verbinden met de wereld, het resoneert op het diepste niveau van consciousness.In diepe meditatie, u een kanaal verstikt met angst en verwarring te wissen. Het universum stroomt. Het is niet langer een vijandige wereld. Je beweegt je door een veld van weten, en begrip, en calm.At dit niveau van het zijn, kunt u een diep gevoel van verbondenheid te ervaren. Zijn in you.Aromatherapy kan helpen vinden.
