Angstaanval Warning Signs

Angst is ons lichaam de natuurlijke reactie als we ons bedreigd voelen of waarnemen gevaar. Angstige gevoelens worden vaak uitgelokt door een blind date, een sollicitatiegesprek of een groot onderzoek. We zijn allemaal bekend met vlinders in de buik, zwetende handen of een kloppend hart. Maar sommige mensen ervaren symptomen van angst zonder enige vorm van een stressvolle trekker. Soms, constant zorgen te maken kan je angst niveaus hoger dan normaal te houden. Zelfs als er geen reëel gevaar aanwezig is, je geest blijft racen met 'wat als' vragen en worse case scenario. Een angstaanval is de meest extreme reactie die men kan hebben om angst. Een angstaanval kan een aantal zeer enge gewaarwordingen, gevoelens en gedachten te creëren. Deze intense episoden van paniek zal meestal bereiken hun hoogtepunt in ongeveer 10 minuten. Hier zijn een aantal gemeenschappelijke waarschuwingsborden die u ondervindt een angstaanval. Als u deze symptomen herkent, zoek dan hulp. Er zijn veel effectieve behandelingen beschikbaar. Ademhaling

Een van de eerste tekenen van een angstaanval
voelt kortademigheid. Dit kan een heel eng gevoel zijn omdat ademhalingsproblemen kan het onmogelijk om helder denken te maken. U kan worden doodsbang dat je op het punt om te sterven aan een gebrek aan zuurstof. Het kan voelen alsof je wordt gesmoord. Sommige mensen beschrijven het als gigantische massa van baksteen liggend op hun borst. Als je sneller dan nodig is ademen, kan hyperventilatie optreden. Deze snelle en diepe ademhaling, ook wel bekend als meer dan ademhalen, kan je adem voelen. Het verergert de andere symptomen van angst, omdat je het gevoel alsof je de controle over je ademhaling hebben verloren.
Symptomen Gekoppeld aan Hyperventilatie

Als hyperventilatie blijft voor een langere periode van tijd, wordt je hele lichaam aangetast. Je benen en armen kan zich verdoofd voelen of tintelend. Je kan ook het gevoel erg wankel en beginnen te trillen. U mag bezwete worden of voelen rillingen door je hele lichaam. Uw visie wazig kan worden of u kunt tijdens een angstaanval je perifere zicht verliezen. Sommige patiënten voelen zich duizelig of licht in het hoofd. Ze kunnen het gevoel alsof ze zijn seconden verwijderd van flauwvallen. U mag overgeven of worden misselijk. Soms kunnen deze enge sensaties optreden zonder hyperventilatie.
Onvermogen om Slik

Als je probeert om normaal te ademen, kunt u het gevoel alsof je stikt. Elke keer dat u probeert te slikken, kan je keel voelt dikker. Het gevoel van een brok in je keel kunt toevoegen aan uw angst. Je hebt misschien de neiging om te slikken totdat je mond droog wordt. Misschien voel je je alsof je stikken in je speeksel. Na deze verstikking sensatie begint, kan je naar adem happen. Veel mensen in paniek omdat ze het gevoel dat hun keel wordt gesloten en ze zijn niet van plan om te kunnen ademen. Af en toe kan een angstaanval optreden terwijl je eet. Gedachten van verstikking op je eten kan je geest te vullen.
Rapid Heartbeat

Je hart wordt aangetast tijdens een angstaanval. U zult merken een snelle hartslag of hartkloppingen. Een hartkloppingen is een sensatie die je bewust van je eigen hartslag maakt. Het kan voelen alsof je hart overslaan van een beat of stoppen in tussen de beats. Deze abnormale en onaangename sensaties kan worden gevoeld in de keel, borst of nek. Deze hartkloppingen zelden geassocieerd met hartziekten. Je hart kan verpletteren en u misschien bang dat het plotseling kon stoppen. Soms kan het zo hard je bang dat het zal ontploffen verslaan. Daarnaast kunt u beklemming op de borst of pijn in je borst ..
Common Fears

Er zijn veel voorkomende angsten die door je hoofd gaan tijdens een angstaanval. Je zou bang dat je verliest je geest of dat je opeens zal gek op elk ogenblik. U misschien bang dat je jezelf misschien verlegenheid of geliefden in een openbaar schouwspel. Misschien voel je je alsof je een levensbedreigende medische aandoening die niet is gediagnosticeerd. Misschien voel je je los van je omgeving als je in een surrealistische droom. U kunt het gevoel dat je los van jezelf en dat je gaat om de controle over je acties verliest. Vaak uw leven u als een gijzelaar omdat je bang bent van de volgende angstaanval zijn. U mag paranoïde dat een andere angstaanval gaat gebeuren geworden. Al deze 'wat als' gedachten drijven de symptomen van angst te escaleren. De meeste van allemaal, je vreest dat de angstaanval symptomen zijn tekenen dat je op het punt om te sterven.