In een ogenblik zullen we zien hoe de angst en stress symptomen zijn zeer vergelijkbaar. Dit is zeer duidelijk als we kijken naar angst lichamelijke symptomen en kijken naar dezelfde categorie van de symptomen bij stress.Stress wordt door velen gezien als een van de oorzaken van angst. Hoewel we daar rekening mee lezen deze verklaring tijdens ons onderzoek, maar ik denk dat we zullen veilig zijn als we zeiden dat een van de meest voorkomende angst oorzaken is stress.Therefore, we als we in staat ontcijferen de stress code via het begrijpen van de tekenen en symptomen we misschien kunnen angst beheersen of zelfs voorkomen. De logica gaat als volgt: Als we leven een stressvolle situatie zonder te weten dat het ons wordt benadrukt, dat is heel normaal en gewoon als stress kan in ons leven sluipen zonder ons te merken, de stress symptomen kan geven ons een vroege waarschuwing zijn voor het ontwikkelt en later anxiety.If we in staat zijn om de stress symptomen opmerkt veroorzaken, dan zullen we de kans hebben om te werken aan ze te controleren en deze te verhelpen. Als we slagen dat te doen dan zouden we te voorkomen dat het ontwikkelen van anxiety.If we al last van angst, toen als sommige beoefenaars eigenlijk suggereren kunnen we proberen en werken aan de stress-symptomen die aanzienlijk zal verminderen anxiety.Now laten we kijken naar de stress symptomen eerste. Die symptomen zijn in vier groepen verdeeld als volgt: 1 Cognitieve Symptomen Geheugenproblemen Onvermogen om Poor Oordeel concentreren zien alleen de negatieve Angstig of racing gedachten Constant Worrying2 Emotionele Symptomen Humeurigheid Prikkelbaarheid of korte bui agitatie, onvermogen om te ontspannen gevoel overweldigd gevoel van eenzaamheid en isolement depressie of algemene unhappiness3 Lichamelijke symptomen Pijnen Diarree of constipatie Misselijkheid en /of duizeligheid Pijn op de borst, snelle hartslag Verlies van libido Frequente colds4 Behavioral Symptomen Het eten van meer of minder dan normaal slapen te veel of te weinig Isolatie van anderen Uitstel of verwaarlozen van verantwoordelijkheden gebruiken alcohol, sigaretten of drugs te Nervous gewoontes (bijv. nagelbijten, pacing) relax Laten we nu eens een kijkje nemen op angst lichamelijke symptomen: Hartkloppingen Heart Beating Hard-en /of snel of beukende Zweten Transpiratie trillen of beven Kortademigheid Kortademigheid ademhalingsproblemen Moeilijkheid slikken Scherpe Pijn in de borst of pijn op de borst Buikpijn Maagpijn Misselijkheid en Braken Duizeligheid Licht in het hoofd Flauwte Hot or Cold FlashesWe zal hier nu een lijst alleen de stress lichamelijke symptomen voor een vergelijking: Pijnen Diarree of constipatie Misselijkheid en /of duizeligheid Pijn op de borst, snelle hartslag Verlies van libido Frequente coldsWe hopen dat u deze informatie nuttig, maar we moeten het feit dat er geen diagnose zelf moet worden gemaakt en zodra u twijfelt moet je professioneel advies voor een juiste diagnose te zoeken voordat ze in een herstelplan benadrukken .
