Stress is de oorzakelijke factor van vele soorten ziekten, zowel mentaal als fysiek. Het is een van de ergste dingen die de moderne mens teisteren. Stress is vooral een lifestyle ziekte die wordt stelselmatig verhogen door de eeuwen heen als gevolg van de menselijke ambitie en een verlangen om betere leven. Stress is de keerzijde van dit streven. Stress zorgt ervoor dat ons lichaam zich vreemd reageren. Het kan zich uiten op verschillende manieren zoals bijten nagels, jeuk, algemene irritatie en prikkelbaarheid of zelfs onlogische angsten. Het belangrijkste effect van stress is dat het leidt tot het vrijkomen van toxines in het bloed en op zijn beurt kan leiden tot een aantal neurologische of fysische damage.It is een feit dat stress leeftijden een persoon. Stress is goed voor het voeden van degenen ambities en kan houden een scherpe, maar meer dan een niveau het kan gevaarlijk zijn. Stress is ook een verslavende aandoening die gaat over het verhogen tenzij vroege gecontroleerd. Het kan leiden tot blijvende angstniveau dat problemen zoals slapeloosheid, oppervlakkige ademhaling, pijn op de borst en zelfs hoofdpijn veroorzaken. Slapeloosheid is een oorzakelijke factor voor tal van problemen en rechtstreeks leidt tot vroegtijdige veroudering. Dit komt omdat de volwassen menselijk lichaam heeft 8 uur slaap dagelijks om te functioneren. Rust is de lichamen opladen mechanisme en maakt ons fris te nemen op de nieuwe dag. Maar in de huidige competitieve omgeving is het praktisch onmogelijk voor een tot meer dan 5 uur slaap te krijgen. Stress kan dit verder te verminderen door het veroorzaken van blijvende slapeloosheid. Een gestresst persoon zal in het beste in staat zijn om een paar uur van de REM-slaap, die niet wordt beschouwd als zeer verfrissend te krijgen. Het gebrek aan slaap leidt tot snellere staat van veroudering activiteit in het lichaam, zoals het opladen mechanisme niet gebruikt zal worden veroorzaakt vermoeidheid en vermoeidheid. Ademen is een andere functie die wordt beïnvloed door stress.Researches van oude leeftijd tarten technieken hebben bewezen dat de ademhaling controle is de sleutel in de toenemende levensverwachting. Ondiepe ademhaling veroorzaakt door angst zal leiden tot een verhoogd niveau van activiteit die direct gerelateerd is aan veroudering. Er is gezegd in oude teksten die ieder mens heeft een vast aantal in termen van het aantal keren dat hij ademt in het leven. Als u uw tellen af vroeg je leven eindigt vroeg. Neerslag van stress is de ontwikkeling van acute angst. Dit gebeurt wanneer men ontwikkelt vaardigheden voor het krijgen ongerust over dingen die wel of niet gebeuren. Angst is vooraf is erg gevaarlijk als het veroorzaakt een tot introvert geworden. Dit op zijn beurt zal leiden tot vroegtijdige aging.Putting een strakke bewind van de stress kan vroegtijdige veroudering controleren. Er zijn vele stress-busters die men kan nemen in hun levensstijl om stress te bestrijden. Deze zijn over het maken van veranderingen in levensstijl als leven in een overzichtelijke manier, het nemen van regelmatige pauzes en vakanties, regelmatige lichaamsbeweging en meditatie en betere time management etc. Dus is het heel belangrijk om te begrijpen dat zelfs als men moet werken onder druk het moet niet onnodig te verhogen degenen stress niveau.
