Nu en dan veel mensen last hebben van angst en zorgen, dit is natuurlijk. De meeste mensen gaan over hun dagelijkse leven na dit gebeurt, maar voor sommigen vertaalt in chronische angst. Je mag niet van bewust, maar angst en bezorgdheid zijn opgenomen als top psychische aandoeningen van mensen over de hele wereld. Het doel van dit artikel is om verbazingwekkend weinig bekend geheim oplossingen die u kunt toepassen vanaf vandaag te roeien uw angst en bezorgdheid foreverSolution # 1 te ontdekken: Stop Being bezig met evenementen in het PastYep! Je kunt ze niet veranderen, is er niets te doen over hen naast zorgen en dat is een aandoening die kan zeer irritant. Je mag ding dat je jezelf niet kunt helpen, maar beschouwen dit; zorg gebeurt in je denkproces jouwe! Wat betekent dat u bepaalt wat u accepteren om na te denken over. Stop opnieuw leven dat gênante gebeurtenis of dat ongelukkige voorval, het is in het verleden, laat het daar! Als alleen s cant s helpen veranderen wat al happened.Solution # 2: Don t Bother Over Future EventsForwards of achteruit, alles is hetzelfde. Piekeren over een gebeurtenis die nog moet plaatsvinden geef je alleen zweren en acute angst. Of u zich zorgen maakt over hoe de facturen wordt betaald of over hoe uw kind, die zal binnenkort vertrekken naar huis voor het college zullen krijgen door, het maakt niet uit ongerust over de dingen in de toekomst niet zal helpen uw huidige conditie, behalve natuurlijk als je willen niet naar die toekomst je zo veel zorgen about.Solution # 3: Controle Uw PresentAnxiety is een psychologische staat van zijn die zich vertaalt in een fysieke gebeurtenis. Dit kan te wijten zijn aan stress die vaak zal vertalen in pijn, fysieke ziekte, hoofdpijn of zorgen. U kunt zorgen te maken over het sterven op die operatietafel voordat ze in dat een operatie of iets net zo belangrijk voor je wat je moet doen is de controle van uw huidige gemoedstoestand, weigeren zich zorgen te maken, de controle over uw huidige denkproces. Zorgen brengt negatieve denken, weigert toe te geven nederlaag denk positief. Vergeet niet dat gedachten dingen denken aan iets lang en hard genoeg en het zal gebeuren! Je echt don t wilt dat dit gebeurt denk je Oplossing # 4:? Ken uw TriggersAnxiety en maken zich zorgen over dingen die ze teweegbrengen. Riep de oorzaak, het identificeren van hen is een geweldige manier om je geest wegglijdt in een staat van angst en bezorgdheid. Mensen s triggers vaak van elkaar verschillen uwe misschien fysiek zijn en iemand anders s zullen mentaal zijn. Uw angst en bezorgdheid kunnen over worden gebracht door vrees over kinderopvang, terwijl sommige andere mensen zelf zullen zijn gedachten te worden opgesloten in een lift. Wat het ook mag zijn, ervoor zorgen dat u weet wat triggers uw angst en zorgen, want als je dat doet, zul je beter voorbereid zijn om ze te voorkomen zijn.
