Vanwege de steeds toenemende stress en spanning van het dagelijks leven is het normaal voor een mens om een prooi aan angst vallen. Angstig heeft wel een logische reden van achtergrond, en heel vaak overlijdt normaal. Maar als deze angst wordt een dagelijkse aangelegenheid heel vaak verontrustend voor een eenvoudige oorzaak, kan het veranderen in een ernstige psychische stoornis of depressie. Vrouwen hebben heel vaak emotionele beroering en frequente angstgevoelens die kunnen worden gerelateerd aan pre menopauze en menopauze. Belangrijke verslechtering van de algemene gezondheid van het lichaam is waargenomen met meer angstige personen. Verlies van de slaap, rusteloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn, en frequente opvliegers zijn de meest voorkomende symptomen van anxiety.Various medicijnen zijn in tabletten en pillen hebben ernstige bijwerkingen die andere ronde van medicatie om them.Natural kuren beteugelen eisen zijn altijd veilig en worden geadviseerd door vele gezondheids-experts. Passiebloem, wordt het kruid meest gebruikte natuurlijke therapie in het omgaan met angst als het verminderde slaperigheid en betere prestaties op het werk. Valeriaan is een kruid toegepast bij de behandeling van milde angststoornissen. Het wordt vaak gebruikt om slapeloosheid te behandelen, maar het kost weinig tijd om de aandoening te genezen. Het bestuderen van de oorzaak en de aard van de angst Bach bloesem, kersen, pruimen of rode kastanje therapieën worden gebruikt, de voormalige gebruikt in milde angst-stoornis, terwijl de laatste is nuttig om ernstige gevallen. Paardebloem bladeren zijn nuttig bij het verdrijven van angsten en helpt bij het herwinnen van vertrouwen en ook helpt bij de vertering. Botanische behandelingen zijn uitstekend in HRT in natuurlijke manier in women.Aromatherapy is een andere grote natuurlijke remedie te verdrijven angststoornissen. Het toevoegen van essentiële oliën van jasmijn, lavendel, sandelhout, Melissa, neroli, roos, ylang ylang, geranium aan de baden of het lichaam te masseren met deze olie releases stress, spanningen, verbeteren van de bloedsomloop en andere functies van de body.Regular beoefening van yoga, meditatie, tai chi en andere ademhalingsoefeningen houdt af van de geest van alle angsten evenals verjongt de body.Regular voedingssupplementen nodig zijn voor een gestresste lichaam en geest het vermijden van koolhydraten rijk voedsel. Eiwitten moeten worden opgenomen in de voeding tot de sterkte. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B en vitamine D helpt bij het verlagen van de angst niveaus en emotionele stress. Stimulerende middelen als cafeïne, nicotine, conserveringsmiddelen voor voedsel en allergie veroorzaken van levensmiddelen moeten absoluut vermeden worden omdat deze veel toevoegen aan angststoornissen door fluctuerende het adrenalinegehalte. Biologische groenten en fruit zijn altijd de beste keuze voor een gezonde en stress vrije geest. Calcium supplementen zijn essentieel voor vrouwen naderen pre menopauze fase om angst aan te pakken. Nastreven van hobby's, overgebleven vrolijke, het bijwonen van muziek en dans lessen zijn vooral therapieën.
