Alternatieven voor Medicijnen ADD

ADD of ADHD, is een aandoening van de hersenen dat ervoor zorgt dat een kind tot symptomen van aandachtstekort portretteren en wordt afgeleid. Dit kan ertoe leiden dat kinderen slecht doen op school en in sociale situaties. Voor hen, zich te concentreren op iets wat bijna onmogelijk is. Een gemeenschappelijke methode voor het behandelen van ADD is met stimulerende medicatie, maar voor degenen die niet willen deze vorm van behandeling zijn er alternatieven beschikbaar zijn. Dieet

elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet van een kind zou kunnen verbeteren zijn ADD symptomen. In het midden van de jaren '70 vond Benjamin Feingold dat sommige voedingsmiddelen met kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen kunnen worden voorzien van een negatief effect op deze kinderen. Het wordt aanbevolen dat kunstmatige kleurstoffen - met name de rode en gele kleurstoffen - van een kind het dieet worden verwijderd. Dit, samen met suiker, additieven en cafeïne gedacht werd dat ze schadelijk zijn in wordt verwijderd of in ieder geval beperkt zijn in het dieet van een ADD kind of een kind. Elimineren voedingsproducten een voor een enkele weken kunnen ook bepalen of er voedselallergieën die kunnen bijdragen aan het ADD gedrag. Een kind met ADD zou een dieet hoger hebben eiwitten, complexe koolhydraten en omega-3 vetzuren. Enkelvoudige koolhydraten moet minimaal zijn.
Physical Activity

Het is noodzakelijk dat kinderen met ADD hebben een goede hoeveelheid lichamelijke activiteit per dag. Ongeveer 30 tot 45 minuten fysieke inspanning zal hen helpen door gebruik te maken een deel van hun overtollige energie. De fysieke inspanning zal hen ook helpen bij het verhogen van hun niveaus van dopamine en serotonine. Deze twee stoffen in de hersenen. De medicatie die wordt gebruikt om kinderen te behandelen voor ADD doet hetzelfde. Wanneer deze chemische niveaus, kinderen beter kunnen veel gemakkelijker concentreren. Focus, het geheugen en de verbetering van impulsief gedrag zijn ook veel beter. Ofwel gestructureerde klassen van iets dat van belang is voor het kind, zoals een sport of dans of het helpen om dingen te doen rond de werf, zal helpen om het gebruik van deze energie. Wandelen, hardlopen, fietsen of gewoon over alles, zolang het gaat om beweging zal werken om deze behoefte aan de ADD kind volstaan.
Counseling

Counseling
wordt ook bekend om te helpen verbeteren van het gedrag van het kind met ADD. Als een kind weet wat er van hem en welke doelen worden ingesteld voordat hem verwacht wordt, is hij beter geschikt is om te gaan met dingen. Discussies van gedrag dat niet passend en wat geschikt is zijn iets dat is gericht op. De ADD kind structuur en duidelijke instructies nodig heeft om hem te helpen omgaan met zijn ADD. Eventuele frustraties die het kind heeft ook aan het licht gebracht in deze tijd. De adviseur zal het kind geven enkele suggesties over hoe om te gaan met zijn problemen op een aanvaardbare wijze. Ouders worden ook opgeleid over de beste manier om te gaan met hun ADD kind. Counseling intensiteit zal worden gebaseerd op de behoeften van een individu en kan zo zeldzaam als twee keer per maand of zo vaak meerdere keren per week.