Alternatieven voor ADHD medicatie

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is een vrij algemeen en komt meestal in de kindertijd. Symptomen zijn onder meer impulsiviteit, moeite met concentreren, korte aandachtsspanne en friemelen. Veel verschillende medicijnen kunnen helpen verlichten de symptomen van ADHD, maar niet zonder een aantal ongewenste neveneffecten. Veel ouders vinden zichzelf terughoudend om hun kind medicijnen voor een lange periode van tijd. De behandeling van ADHD van een kind zonder medicatie is waarschijnlijk meer inspanning, maar het is mogelijk. Oefening

Kinderen
met ADHD kunnen veel baat hebben bij minstens 30 minuten van krachtige oefening elke dag. Oefenen, niet alleen zal uw kind om verbranden extra energie en terugkeer naar een kalmere toestand gedurende de dag, maar de gevolgen ervan ook kan zelfs de acties van de geneesmiddelen die worden gebruikt om ADHD te controleren na te bootsen. Typische medicijnen voor ADHD in het algemeen verhogen het niveau van serotonine en dopamine in de hersenen. Hogere niveaus helpen geef je kind meer aandacht en concentratie en vermindering van ongepaste impulsen.
Counseling

Als je niet van het idee van medicatie uw kind voor ADHD, mag u willen overwegen een bezoek aan een psychologische professional die gespecialiseerd is in de aandoening. Counseling praktijken kan het kind, de ouders en het gezin als geheel hoe beter om te gaan met de problemen en symptomen van ADHD te leren. Een van de grote voordelen van counseling voor ADHD in plaats van medicatie alleen is het potentieel voor het blootleggen van eventuele bijkomende problemen die kunnen bijdragen aan de hyperactiviteit en aandacht kwesties, zoals een leerstoornis. Counseling hoeft niet voor te komen op een wekelijkse of tweewekelijkse basis om behulpzaam te zijn. Vaak zelfs een begeleiding sessie kan inzicht
Dieet

geven tot betere manieren van omgaan met en beheersen van de aandoening. Het is geen geheim dat veel kinderen niet eten goed. Hoog vet en suiker inname kan een ramp betekenen voor een kind die al heeft problemen met hyperactiviteit. Sommige studies hebben zelfs aangegeven dat veel van de conserveringsmiddelen en kunstmatige chemische stoffen in veel van ons voedsel kan bijdragen aan ADHD problemen. Wijzigen van het dieet van uw kind aan de voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling bevatten en bezuinigen op levensmiddelenadditieven en lege calorieën kunnen enige verlichting van de symptomen van ADHD te brengen. Zelfs als het veranderen van het dieet van uw kind niet onmiddellijk alle problemen met hyperactiviteit en onoplettendheid repareren, zal het helpen, en als er niets anders, zal het algehele gezondheid van je kind te verbeteren.