Alternatieve therapie voor spanningshoofdpijn

Of u last heeft van spanning, menstruatie of migraine, de pijn is nooit leuk. Je weet maar een ding tijdens een hoofdpijn: U moet vinden verlichting. Maar voor degenen die chronische hoofdpijn en zijn bezorgd over het nemen van medicatie op regelmatige basis, alternatieve therapieën beschikbaar zijn. Acupunctuur

Volgens een artikel in 'Science Daily, "hoofdpijn patiënten kunnen baat hebben bij acupunctuur. Chinese acupunctuur is alles over het vrijgeven van geblokkeerde energie. Een acupunctuur behandeling kan kosten ongeveer $ 100, maar wordt vaak door de verzekering gedekt. De naalden zijn relatief pijnloos en kan onmiddellijke verlichting geven. Voor de chronische patiënt, kunnen meerdere afspraken nodig zijn voor de lange termijn verlichting van de pijn. Wees er zeker met uw arts te spreken voordat je probeert acupunctuur.
Acupressuur

acupressuur
is een andere alternatieve therapie voor hoofdpijn en het voordeel hier is dat het kan zelf worden toegediend. Plaats je handen op de achterkant van je hoofd. Met je duimen, vind het gebied aan weerszijden van de basis van je schedel, ongeveer halverwege uit van het midden van je nek aan weerszijden resp. Gebruik uw duimen en druk in de richting van het midden. Druk harder en dan kneden in kleine kringen voor ongeveer twee minuten of totdat je verlichting te vinden.
Witte wilgenbast

Als u niet wilt overnemen -the-counter en recept medicijnen, witte wilgenbast is een natuurlijk alternatief. Het is verwant aan aspirine en is al sinds de 19e eeuw. Het bevat salicylzuur, dat de actieve ingrediënt voor pijnbestrijding. Zoals met elke aanvulling of alternatieve medicijnen, contact op met uw arts voordat u.
Rest

Een ontspannende massage kan helpen om spanningshoofdpijn te verlichten of op zijn minst te kalmeren u terwijl u zijn in pijn. Kava Kava, een kruidensupplement verkrijgbaar bij reformwinkels, is een licht kalmerend en helpt u rusten. Als stress is de reden voor uw hoofdpijn, kan u een warm bad of een ontspannende kruidenthee zoals kamille of valeriaan, dat is een natuurlijk kalmerend middel te proberen.