Alternatief Hoofdpijn Remedies

Hoofdpijn staking bijna iedereen af ​​en toe. Wanneer de pijn raakt, denken we vaak van te reiken naar een over-the-counter medicatie zoals paracetamol of ibuprofen. Maar, soms zijn deze medicijnen geworden van het probleem. Betekenis

Volgens de American College of Physicians, zeven van de 10 mensen hebben ten minste een hoofdpijn per jaar.
5-HTP

nemen 400 tot 600 mg van 5-HTP per dag kan de frequentie en ernst van migraine en spanningshoofdpijn verminderen. Het lichaam maakt gebruik van 5-HTP om serotonine, een neurotransmitter die bijdragen tot stemming, angst en slaapproblemen.
Pepermuntolie

Pepermunt olie kan ook hoofdpijn te verlichten maken. De Amerikaanse Botanische Raad suggereert deppen de essentiële olie op je voorhoofd om hoofdpijn te verlichten. Verdun de pepermuntolie met plantaardige olie of water.
Biofeedback

Biofeedback
kan helpen de spanning die hoofdpijn kan veroorzaken beheersen. Met biofeedback, u leren hoe u uw lichaam te gebruiken om uw hoofdpijn te behandelen. Het duurt meestal een paar weken van biofeedback sessies om de resultaten te zien.
Pressure

Oefen druk uit op de slapen met behulp van de hielen van beide handen suggereert Uchee Pines Instituut. Dit kan onmiddellijke verlichting voor de migraine hoofdpijn te brengen, maar kan de resultaten tijdelijk zijn

.