Alpha Liponzuur Bijwerkingen

Alfa liponzuur (ALA) is een natuurlijk voorkomend vetzuur dat helpt om de cel functioneren reguleren. Het is een neutraliserende stof die helpt bij het omzetten bloedsuiker in energie, en hoewel het is gemakkelijk te vinden in voedingsmiddelen, kunnen sommige mensen profiteren van ALA suppletie. Toch zijn er een aantal negatieve bijwerkingen geassocieerd met het nemen van hoge doses van ALA. Effecten

Alfaliponzuur helpt om energie om te zetten in het lichaam en hoge doses van het supplement worden vaak genomen door sporters, bodybuilders en mensen die een behandeling voor AIDS. Het is een antioxidant die helpt om af te breken en op te lossen giftige stoffen circuleren in de lever. Het kan ook helpen neutraliseren vrije radicalen in het lichaam, die het risico van ziekte kan verminderen en om bepaalde vormen van kanker.
Kenmerken

Alfaliponzuur wordt gevonden in een verscheidenheid van voedsel zoals spinazie, groene groenten en bepaalde soorten vlees. Veel mensen die een hoge bloedsuikerspiegel of lijden aan cardiovasculaire problemen nemen ALA supplementen om hun gezondheid te verbeteren, en de antioxidant helpt bij de absorptie van vitamine C en E. Standaard doses hebben zeer weinig bijwerkingen, en de meeste mensen ervaren verbeterd gevoelens van welzijn en ontspanning. Echter, kunnen hoge doses van het supplement een aantal negatieve bijwerkingen veroorzaken.
Soorten

Overmatige doses van ALA
kan een lage bloedsuikerspiegel, die triggers veroorzaken gevoel van duizeligheid, overmatig hongergevoel en desoriëntatie. Hoge doses kunnen ook misselijkheid, maagklachten of misselijkheid veroorzaken. Als het supplement wordt ingenomen op een lege maag, kan deze effecten meer uitgesproken geworden. Andere bijwerkingen zijn hartkloppingen, over-stimulatie, vermoeidheid, slapeloosheid en onregelmatige bloedsuikerspiegel.
Overwegingen

Alfaliponzuur supplementen zijn verkrijgbaar in hun zuiverste vorm , maar ook gemengd in verschillende soorten bodybuilding en voedingssupplementen. Lage doseringen vallen tussen de mg range 5 tot 20, dus het is best om de dosering zorgvuldig voordat u aanvullingen op de dagelijkse voeding. Sommige bedrijven bieden aanhoudende-release versies van ALA, speciaal voor diabetici, deze kunnen helpen vertragen de absorptie van het supplement, terwijl nog steeds het leveren van de vele voordelen
Waarschuwingen
Sommige voorgeschreven medicijnen, natuurlijke supplementen en over-the-counter drugs kunnen een negatieve reactie bij inname met ALA triggeren. Controleer altijd met uw arts om te zien of er eventuele conflicten met medicijnen of supplementen die reeds in omloop zijn in je systeem kunnen zijn. Als u problemen ondervindt nadelige bijwerkingen na het nemen van ALA, stop dan met het supplement of het eten van voedingsmiddelen met een hoge concentratie van ALA en overleggen met een arts onmiddellijk.