Alli Diet Foods

Alli is een door de FDA goedgekeurde, niet-recept dieet pil. Alli blokkeert de absorptie van ongeveer een kwart van het vet je consumeert, dat vervolgens wordt uitgescheiden. Zorg ervoor om te lezen over alle van de mogelijke bijwerkingen van het nemen van Alli voordat je het probeert. En als je een reeds bestaande medische aandoening of medicijnen slikt, is het een goed idee om te controleren met uw arts voordat u probeert Alli. Wanneer u Alli te nemen, moet u de hoeveelheid vet die u verbruikt te beperken, of je zal onaangename gastro-intestinale bijwerkingen. Daarom richten op een vetarm dieet plan. Ontbijt

Common vetrijk ontbijt voedingsmiddelen die u moet vermijden tijdens het gebruik van Alli onder andere spek en worst. Vermijd ook fast food drive-throughs, het ontbijt sandwiches en fancy mokka koffie kunnen pakken op de pond. In plaats daarvan, bereiken voor vers fruit en vetarme of vetvrije yoghurt. Kies volkoren wafels en top met vetarme slagroom topping of yoghurt. Drink uw ontbijt met niet-vette melk of water. Als je niet kan drinken uw koffie zwart, voeg een caloriearme zoetstof en vetvrije creamer of melk te istead.
Lunch

In plaats van een bezoek aan de dichtstbijzijnde fast-food of pizza plek voor lunch, probeer dan het brengen van gezondere opties te werken. Schik plakjes kalkoen en groenten zoals sla, spinazie, tomaten of spruiten op volkoren brood gegarneerd met vetarme mayonaise of slasaus. Of voor iets anders, voeg de ingrediënten om een ​​wrap in plaats van brood voor minder koolhydraten. Vervang chips met worteltjes. U kunt ook pak een salade in een plastic container. Voeg genoeg donkergroene blaadjes sla, spinazie, wortelen, groene bonen en zelfs mandarijntjes. Of maak snel een fruitsalade door gooien samen druiven, aardbeien, bosbessen en andere vruchten.
Diner

Na een lange dag, veel mensen hunkeren naar comfort levensmiddelen zoals gebakken kip, macaroni en kaas, en cheeseburgers. Probeer het vervangen van de cheeseburger met een gezondere grond-Turkije hamburger. Meng de gemalen kalkoen met gehakte uien, knoflook poeder en zoutarm sojasaus om het extra smaak te geven. Na het koken, bovenkant met een plakje magere kaas en leg ze op een volkoren broodje. Of bakken kip in plaats van frituren en voeg veel groenten als een kant. In plaats van de traditionele lasagne, probeer dan een vetarme vegetarische optie met tofu en vetarme kaas. Voeg een spinazie en cherry tomaten salade als een kant, met vetarme dressing.
Meal Delivery

Sommige mensen geven de voorkeur aan hen geleverde maaltijden. Deze optie kan helpen onbedwingbare trek en helpt u zich aan uw dieet plan. Wanneer u Alli kopen, heb je de mogelijkheid om ook de aankoop van huis maaltijd levering. Alli is een samenwerkingsverband aangegaan met eDiets, waarmee u uw maaltijden van tevoren kiezen en geef een leveringsdatum. Dit kan helpen maken het bedienen van de maaltijd planning.