Alkyline food dieet

De alkalische voeding dieet is een dieet dat voornamelijk bestaat uit voedingsmiddelen met een hoge pH. Het doel om de zuurgraad van de spijsvertering verminderen verminderen en uiteindelijk te elimineren de aanwezigheid van toxische residuen veroorzaakt door voedsel dat de zuurgraad van de maag te verhogen. Door het verminderen van de inname van zure voedingsmiddelen en het verhogen van de inname van mineraalrijke alkalische voedingsmiddelen, worden je natuurlijke spijsvertering processen versterkt. Dit betekent niet dat het elimineren van zure voedingsmiddelen, maar zich bewust van hen. Alkaline Dieet Basics

Groene groenten
zijn hoog in alkalische en zijn de basis van dit dieet. Door hun gezondheidsvoordelen, door het eten van een grote portie groene groenten per dag, kunt u helpen om de natuurlijke pH-balans van je lichaam dat is het overkoepelende doel van het alkalisch dieet te herstellen. Dadels, bananen en gedroogde abrikozen allemaal helpen handhaven van een alkalische darm. Aardappelen, kool, snijbiet, knoflook en squash zijn ook alkaline-rijk voedsel en zal helpen om de alkaliteit van je spijsvertering, dus het verbeteren van uw gezondheid.

Gelukkig is de alkalische voeding dieet is niet een ingewikkeld dieet te beginnen, vereist geen dure gidsen en dieet plannen om uw succes te verzekeren, en is niet afhankelijk van calorieën tellen of opofferen van uw favoriete gerechten. In plaats daarvan, alles wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat je eet een evenwichtig dieet dat vol is van groene groenten, olijfolie en af ​​en toe een amandel.
Voordelen van een Alkaline food dieet

Een alkalische voeding dieet werkt door het verminderen van overmatige zuurgraad in het spijsverteringskanaal. Als gevolg hiervan, zal je merken dat je lichter, meer verfrist, mentaal alert, en met een verhoogd libido. De overmaat toxinen in de zure omgeving niet aanwezig zijn in het lichaam, en de vetcellen moeten deze toxiciteit slaan niet meer nodig. Gelukkig betekent dit dat u gewicht en neerzetten lichaamsvet te verliezen.
Maken Smakelijke Alkaline Maaltijden

Het is relatief eenvoudig om lekker eten koken op de alkalische food dieet. Er zijn geen beperkingen op de hoeveelheid voedsel die u kunt eten terwijl op dit dieet, en al het lekkerste voedsel gewoon toevallig op basis van alkaline.

Een eenvoudig recept
je kunt gebruiken gaat combineren knoflook met een geroosterde groente medley . Eindig uw maaltijd door het druilerige olijfolie over en bestrooi het met geroosterde amandelschaafsel. Als u verlangen meer zomerse gerechten, dan is het kiezen van een reeks van groene groenten, zoals paardebloem bladeren, asperges, venkel tips en sla, dan ze te mengen met gehakte radijs en een paar zwarte olijven zal een even heerlijke salade produceren.

Als je eenmaal begonnen aan de alkalische voeding dieet zul je beseffen hoe weinig je eigenlijk moeten veranderen als het gaat om uw eetgewoonten. De cruciale factor om te onthouden, terwijl op dit dieet is om meer groene groenten consumeren. Bijna alle van de groene groenten hebben alkalische eigenschappen en zal wonderen doen voor uw gezondheid. Niet alleen groene groenten helpen je lichaam te herstellen naar zijn natuurlijke balans, maar hun minerale samenstelling zorgt ervoor dat u een sterk en gezond lichaam zal hebben voor de komende jaren.