Alkaline Dieet voor GERD

Gastro-oesofageale reflux is een aandoening waarbij maagzuur komt in de slokdarm, waardoor pijn in de borst en keel. GERD wordt ook wel zure reflux of brandend maagzuur. Na verloop van tijd, kan zuur slijten de slokdarm voering, complicerende het gezondheidsprobleem. Recept en over-the-counter medicatie, huismiddeltjes en chirurgie zijn alle effectieve behandeling opties. Veel medische professionals, echter, zijn op zoek naar dieetaanpassingen. Om een ​​goede gezondheid te behouden, het lichaam heeft behoefte aan een balans tussen zuurgraad en alkaliteit. Een manier om dit evenwicht te behouden en te bestrijden GERD is een dieet dat bestaat uit voedingsmiddelen van een alkalische natuur eten. Hoe het werkt

Het menselijk lichaam heeft een gezonde pH-balans voor een optimale werking te behouden. Wanneer de pH onevenwichtig langere tijd kunnen aandoeningen zoals brandend maagzuur en GERD optreden. De menselijke maag heeft moeite met het verteren van voedsel dat is te zuur. Het voedsel dat gaat onverteerd eindigt als zure afvalstoffen, die de symptomen van GERD veroorzaakt.
Zure voedingsmiddelen

Als je zijn gediagnostiseerd met GERD, is het belangrijk om weten welke voedingsmiddelen zal zure afvalstoffen en welke voedingsmiddelen veilig zijn om te eten veroorzaken. Zure voedingsmiddelen die moeten worden vermeden zijn chocolade, citrusvruchten en vruchtensappen, tomaten sauzen, azijn-gebaseerde dressings, alcohol, koffie en gekruid eten.
Safe Foods

hebben van GERD betekent niet dat je moet vasthouden aan een zeer beperkend dieet. Tal van voedingsmiddelen zijn veilig voor frequent maagzuur patiënten om te genieten. Volkoren pasta, brood en rijst zijn gezonde opties. Ook genieten van vetarme zuivelproducten, zoals kaas, melk en yoghurt. Kippenborst zonder vel, vis, mager vlees en eieren zijn allemaal prima te eten. Verse groenten en fruit, waaronder appels, bananen, kool, broccoli, wortelen, groene bonen, erwten en aardappelen zijn goed te eten, als goed. Tarwegras, gerst gras, alfalfa, peterselie en noten zijn zeer alkalisch en veilig om te eten met refluxziekte zijn.