Alcoholische depressie behandeling

Alcohol is een dempende. Het belemmert tijdelijk communicatie naar de hersenen, het verminderen van gevoelens van stress en angst. Echter, in het proces, het vermindert ook de niveaus van serotonine en noradrenaline in de hersenen. Verlaagde niveaus van deze stoffen zijn gekoppeld aan een verscheidenheid van psychiatrische aandoeningen, waaronder depressie. Helaas, wanneer een persoon die gewend is aan het drinken probeert te stoppen, de bijbehorende depressie krijgt tijdelijk slechter, waardoor het moeilijk is om nuchter te blijven. Voor effectieve behandeling, moet de drinken en depressie gelijktijdig af te handelen. Diagnose

Depressie
kan moeilijk te identificeren zijn. Depressie als gevolg van het drinken kan nog lastiger zijn als de meeste mensen die zwaar drinken verwachten wakker gevoel verschrikkelijk. Sommige van de veelbetekenende zingt van alcoholische depressie zijn; drinken alleen dan, plotselinge en drastische verandering in lichaamsgewicht, chronische vermoeidheid, slapeloosheid, verwardheid, en zelfmoordgedachten
Drinking
<. br>

Als u geen controle in een residentiële behandeling faciliteit, beginnen met de voorbereidingen tot twee weken voor de stopdatum. Veel zelfzorg behandelingen nemen enkele weken op te bouwen therapeutische niveaus in je bloedbaan. Met dat in het achterhoofd, een datum en hou je eraan. Bel in uw vrienden en familie om hulp. Plan vakantie tijd op het werk en voorraad op het volgende: aspirine, ginger ale, gom, druiven, appels, dadels en selderij. Maak je geen zorgen, je kunt eten wat je wilt, maar deze items zal bijzonder nuttig zijn. Je hoofd zal waarschijnlijk pijn doen voor de eerste paar dagen - neem de aspirine zoals aangegeven en zorg ervoor dat een vol glas water te drinken mee. Je maag zal worden verstoord als de ontwenningsverschijnselen kick inch De ginger ale zal helpen kalmeren uw spijsverteringskanaal. De gom is gewoon je iets te doen als je bent gebonden aan een beetje edgy en kauwgom kauwen kan helpen tegen nervositeit te geven. Druiven kan helpen verminderen de hunkering naar alcohol, terwijl appels helpen om giftige stoffen uit uw systeem te verwijderen. Data zijn een vezelrijk tussendoortje die kunnen helpen om uw systeem draait zo soepel mogelijk en selderij sap bevat chemische stoffen die helpen om de zenuwen te kalmeren.
Depressie

St. Janskruid is effectief gebleken bij de behandeling van depressie in veel gevallen. Het wordt verkocht in de vitamine sectie van de grote warenhuizen, apotheken en reformwinkels. Die aanvangt ten minste twee weken voor uw stopdatum, neem de aanbevolen dosering van Sint-Janskruid. Volg de aanwijzingen op de fles, als de dosering verschilt van merk tot merk. Als u niet tevreden bent met de resultaten of ervaring negatieve neveneffecten van het gebruik van het kruid, kan SAM-e ook tot positieve resultaten. Naast het nemen van de geneeskrachtige kruiden, te beginnen met een trainingsprogramma. Iets eenvoudigs als het lopen gedurende 30 minuten per dag kan helpen verheffen de geest en het verlichten van de effecten van stress op het lichaam. Als je echt worstelen door een slechte dag, probeer te luisteren naar vrolijke muziek en meezingen of kijken naar een grappige film, de afleiding kan tijdelijk verbeteren van uw humeur. Beperk uw suiker inname als de onvermijdelijke crash die raakt na een grote "Sugar Rush" alleen verergert de aandoening.