Er zijn mensen die zich afvragen of alcohol van invloed op de spieropbouw. De studies en onderzoek toont aan dat als je alcohol drinkt, zal uw training niet zo effectief, maar ook dat je je lichaam zal uitputten van belangrijke vitamins.Protein is een belangrijk ingrediënt in de spieropbouw en als zodanig mag niet worden verstoord. Helaas, alcohol schaadt eiwitsynthese. Eiwitsynthese is het proces waarbij aminozuren zijn samengevoegd tot volwaardige eiwitten te maken, is alcoholconsumptie aangetoond dat dit proces vertragen met 20%. Er zijn andere factoren die uw spiergroei, zoals het niveau van testosteron in de body.Have invloed op je opgevallen dat vrouwen niet dezelfde hoeveelheid spieren als mannen? De vrouwen 15-20 keer minder testosteron dan mannen omdat dit vanwege de lage tetosterone. Wat doet die te maken hebben met alcohol? In het lichaam alcohol vermindert de hoeveelheid testosteron en verhoogt het niveau van estrogen.When yo alcohol drinkt uw nieren te behouden grote hoeveelheden water, zodat ze het toxine kunnen verwerken. Ja, het lichaam herkent alcohol als een toxine. Het lichaam kan uitgedroogd wanneer dit happens.Nerves controle en contract spieren door het produceren van stimuli uit elektrolyt mineralen in water opgelost te worden. Water is zeer gunstig voor u en uw lichaam tijdens het werk outs en lichaamsbeweging. Niet alleen zal het houden u gehydrateerd, maar je zult merken dat het water zal helpen smeren uw gewrichten en de kans op letsel tijdens de training workouts.Drinking alcohol verminderen berooft je lichaam van essentiële vitaminen. Er zijn veel ondergang aan het nuttigen van alcohol. Als u alcohol drinkt je kon afbrekende je lichaam van een aantal zeer belangrijke vitaminen en mineralen die het nodig heeft. Wanneer u gebruik maken van de meest belangrijke vitaminen zijn B en C, dit vertelt u waarom alcohol consumtion is zo important.Building spier wordt gedaan door het afbreken van vet en het verhogen van de spiermassa. Alcohol werkt tegen deze inspanning. Alcohol werkt tegen deze inspanning. Alcohol bevat lege calorieën, wat betekent dat ze geen voedingswaarde. Het heeft ook twee keer zoveel calorieën als koolhydraten en protein.While we op het onderwerp van calorieën is het belangrijk op te merken dat de calorieën die in tijdens het drinken zijn de eersten verbrand. Dit betekent dat alle andere vetreserves zullen blijven en niet worden gebruikt voor energie tot alcohol calorieën al worden verbrand. Geen goede combinatie voor een persoon die wil om spiermassa op te bouwen en vet te verliezen. Alcohol beïnvloedt op bodybuilding zijn onderzocht, maar je moet ook nadenken over hoe alcohol invloed op de rest van het lichaam. Als je probeert om spiermassa te krijgen, en overweegt het gebruik prducts om u te helpen, moet je bewust zijn van de gevaren van dergelijke producten. Voordat u een product koopt moet je de voors en de tegens van dat product te onderzoeken. Als u lijdt aan een van deze, zal het moeilijk blijken om spieren op te bouwen. Is het echt de prijs waard?
