Er zijn veel misvattingen over alcohol en gewichtstoename. Het is absoluut waar dat alcohol calorieën erin. In feite is alcohol een veel calorieën in. Een schot van uw favoriete soort drank kon hebben maar liefst 50 calorieën. Vanwege dit veel mensen, waaronder artsen en diëtisten, zijn gaan geloven dat alcohol moet worden gesneden als je wilt om effectief gewicht te verliezen. Helaas voor hen, ze zijn dood verkeerde. Terwijl het alcoholgebruik wordt de hoeveelheid calorieën je verbruikt voor de dag te verhogen, zal de aard van de calorieën die je profiteren van alcohol zeer weinig of geen invloed op je gewicht. De redenen hiervoor zijn niet echt bekend. Het kan te maken hebben met het feit dat alcohol daadwerkelijk zal verhogen van uw stofwisseling. Dat klopt, het nuttigen van alcohol zal werkelijke helpen je metabolisme. Het kan ook zijn dat ons lichaam niet zijn ontworpen om effectief calorieën opgedaan met alcohol te verwerken. Wat de reden ook, het is goed onderzocht en gedocumenteerd dat snijden alcohol niet significant zal u helpen trim je taille lijn. Houd in gedachten hier dat ik het over alcohol. Niet over de andere additieven, siropen en suikers die kunnen gaan in een mixdrankje. Zeker als je aan het doen van een low carb dieet en je bier drinken en suikerhoudende mixdrankjes wordt u saboteren uw gewichtsverlies inspanningen te houden. Vanuit gezondheidsoogpunt is er eigenlijk geen reden voor de gemiddelde persoon, behoudens eventuele ziekten en fysieke problemen die alcoholgebruik slopende zou kunnen maken, te stoppen met drinken met mate. Matige consumptie van alcohol is eigenlijk gezond. Het zal profiteren van alles, van je hart, bloedsomloop, en zelfs je immuunsysteem. In feite, gemiddeld een persoon die verbruikt matige hoeveelheden alcohol per dag zal overleven iemand die ofwel drankjes om overtollig of drinkt niet helemaal. Dat klopt. Niet drinken van alcohol zal waarschijnlijk verkort je leven. Mensen in Europa hebben dit geloofd al jaren. Het is slechts in de laatste 5 10 jaar dat de wetenschap echt heeft gevonden de gegevens een back-up dit. De vraag die je moet beantwoorden is wat als matig drinken? Als u don t drink helemaal je pijn hebt je gezondheid en als je te veel drinkt zul je je gekwetst gezondheid nog meer. De truc is het vinden van de juiste balans. Wat dat evenwicht is hangt sterk af van je. Factoren zoals uw gewicht spelen een belangrijke rol in hoeveel je kunt drinken. Over het algemeen mannen moeten zich aan een paar drankjes per nacht en vrouwen te beperken moet slechts 1 2.Now niet dit artikel betekent dat je alles moet lopen en beginnen te drinken. Er zijn een aantal factoren die betrokken zijn in dit nummer dat je moet praten met uw arts. Met dat zei ik geloof dat elke gezondheid en wellness plan dat niet doet factor in de positieve effecten van alcoholgebruik en alleen beschouwt de negatieve, is niet alleen gedateerd, maar veroorzaakt veel meer gezondheidsproblemen dan wordt het oplossen. Dus de volgende keer dat je het leven van een glas wijn aan iedereen s gezondheid, don t gevoel te schuldig over omdat je gewoon zou kunnen redden iemands leven.
