Alcohol Effecten op metabolisme

Alcohol is de meest misbruikte drug in de hele wereld en kan een verwoestende factor in de voeding spel voor iemand die probeert om gewicht te verliezen. Alcohol is ook hoog in calorieën en biedt geen enkele voedingswaarde. Als een toegevoegde bonus, geen alcohol die je consumeert vertraagt ​​je stofwisseling en verhoogt uw wens om te eten. Vet op de Back Burner

Alcohol
is giftig voor het lichaam, en ons lichaam kennen. Dus, het lichaam werkt overuren om afval te verwijderen op kosten van opgeslagen vet op. In het boek "Nutrition," M. Paul Insel blijkt bij alcohol waren in het lichaam worden opgeslagen, zou het resultaat katastrofisch vernietiging van organen en cellen. Om dit te voorkomen, het lichaam metaboliseert snel alle alcohol die wordt geconsumeerd - waardoor het de hoogste prioriteit
Absorption

Het eerste orgel dat alcohol treffers als het je lichaam binnenkomt. is je maag. Zodra de alcohol raakt je maag, begint de absorptie proces. AlcoholMonitoring.com meldt dat, terwijl een deel van de alcohol wordt onmiddellijk geabsorbeerd in de bloedstroom, wordt het resterende deel geabsorbeerd in de dunne darm eerste. Het gaat dan door de poortader en in uw wachtende lever.
Acetaat

Ongeveer 95 procent van de alcohol die je consumeert komt in de lever en is uiteindelijk omgezet in acetaat. Hoe meer je drinkt hoe meer acetaat uw lever ontstaat. Helaas zal je lichaam acetaat aanzien voor brandstof en overgaan tot het te gebruiken voor energie. Dit scenario is niet alleen ongezond, maar ook slecht voor iedereen die behoefte heeft om lichaamsvet te verliezen. Volgens College Health Guru, het meer acetaat het lichaam gebruikt voor brandstof, hoe minder opgeslagen vet verbrandt het lichaam, en hoe meer gewicht je kan mogelijk pack op.
It Gets Worse

Je lever is alleen in staat metaboliseren een bepaalde hoeveelheid alcohol per keer, ongeacht de hoeveelheid die je binnenkrijgt. Daarom kan een avond van zwaar drinken meer nemen van een tol op je stofwisseling dan een slaapmutsje. Het National Institute on Alcohol Abuse en Alcoholisme (NIAAA) meldt dat het duurt ongeveer een uur om een ​​drankje, wat gelijk is aan 1,5 oz consumeren. van 80 proof drank, een 12 oz. blikje bier en 5 oz. wijn. Meer alcohol buiten deze grenzen in een uur zal in uw bloed blijven totdat je lever kan spelen inhalen. Dit betekent dat zelfs als je om een ​​mijl lopen na het drinken, vetverbranding zou nog moeten wachten.
Waarheid over koolhydraten

Volgens Shapefit, LLC, alcoholische dranken die verder gaan door het destillatieproces, zoals wodka en rum bevatten geen koolhydraten. Wijnen zijn in wezen weinig koolhydraten omdat de druiven verliezen hun suikergehalte als ze om te zetten in alcohol en bieren die zijn "low carb" hebben minder koolhydraten dan gewone bieren. Maar elke vorm van alcohol is nog steeds hoog in calorieën. Deze onmiskenbare feit kan verder aanwakkeren gewichtstoename problemen bij mensen die proberen om gewicht te verliezen. Niet alleen de alcohol hebben tijd nodig om te verteren, terwijl u wacht om dat te laten gebeuren overtollige calorieën worden toegevoegd aan je taille.