Afvallen terwijl youre slapen, klinkt onmogelijk toch? Medisch onderzoek toont aan dat slaap en afvallen zijn gekoppeld. Slapen kan hormonale activiteit die is gekoppeld aan uw appetite.David Rapport een professor en directeur van een Sleep and Medicine Program verklaart Een van de meer interessante ideeën die is smeulende en wordt nu in een stroomversnelling beïnvloeden is de waardering voor het feit dat de slaap en slapen verstoring doen opmerkelijke dingen aan het lichaam met inbegrip van eventueel beïnvloeden van ons gewicht, hebben artsen bekend voor een lange tijd dat sommige van onze hormonen worden beïnvloed door de slaap. Rapoport geeft aan dat het was niet tot voor kort dat de eetlust in beeld. Hij zeide: Wat bracht het in beeld was onderzoek naar de hormonen leptine en ghreline. Eerste, artsen zeggen dat zowel kan uw lichaam eetlust beïnvloeden, maar uit onderzoek blijkt dat de productie van beide kan worden beïnvloed door hoeveel slaap we krijgen op night.Leptin en ghreline werken samen om te bepalen wanneer je honger of vol gevoel, zegt Michael Breus, PhD , werkzaam bij de Atlanta School of Sleep Medicine en directeur van The Sleep Disorders Centers van Zuidoost Lung Care in Atlanta. Ghreline, dat wordt geproduceerd in het maagdarmkanaal, stimuleert de eetlust, terwijl leptine, geproduceerd in vetcellen, stuurt een signaal naar de hersenen wanneer u full.If je niet genoeg slaap krijgt 's nachts dan zal het naar beneden rijden uw leptine niveaus, in zijn draai je minder tevredenheid na je eet. Het gebrek aan slaap leidt ghreline niveaus ook toenemen, en vervolgens uw eetlust wordt gestimuleerd, waardoor je meer wilt eten als je zou zelfs honger, of blijven eten nadat je normaal zou zijn vol. Dit zal leiden tot overeten en oorzaak gewicht gain.A studie werd gedaan en het bleek dat het verlangen naar calorierijke en koolhydraatrijke voedingsmiddelen werd verhoogd met 45! Ook hun eetlust was toegenomen. De mannen met de minste hoeveelheid slaap per nacht woog het meest. Dit bleek dat de slaap en gewichtstoename gaan hand in hand.You hebben uw rust 's nachts, maar wat gebeurt er als u moeite met slapen? Er zijn veel factoren die je slaap kan verstoren of maak je zelfs niet kunnen slapen. Je mag niet in staat zijn om comfortabel, stress, angst, slaapstoornissen, zelfs hormonale onevenwichtigheden kan ertoe leiden dat u niet slapen night.It krijgen is zeer belangrijk om te proberen om deze problemen op te lossen, niet alleen voor het specifieke gezondheidsprobleem die ze veroorzaken, maar voor het gewicht winnen en totale algehele gezondheid als goed. Je lichaam zal veel meer verfrist na een goede nachtrust te voelen. Het wordt aanbevolen je 8 uur slaap per nacht en probeer niet eerder wakker dat 7a.m.You een product dat gezond gewicht management zal helpen terwijl u slaapt kunt proberen. Dit product is een niet-stimulerend middel met voedingsstoffen en plantenextracten die het werk terwijl u slaapt. Het heet Nighttime release formule. Probeer het eens, kan wat makkelijker dan slapen en het verliezen van gewicht
zijn?
