Je bent dik! Husky, forse, gedrongen, mollige, mollige, dikbuikig, mollig, ruig, corpulent: vet. Je kunt het zien als je in de spiegel kijkt, als je gaat winkelen, wanneer u stap op die schaal. Het kan zijn beslopen je een maaltijd op een moment. Misschien heb je zwaar geweest al uw leven. Wat ook het geval kan zijn, hebt u vastgesteld dat het vandaag de grote dag. Uw reis naar slanke begint today.But hoe? Er zijn natuurlijk de gemeenschappelijke antwoorden. Goede voeding en een goede oefening. Natuurlijk, je antwoorden. Ik wist dat al, en ik wist dat je zou vertellen om het te doen. Maar echt, hoe moet ik dat doen? Waar moet ik beginnen? Wat dieet, dat lichaamsbeweging? Wat gebeurt er als het niet werkt? Nou, ga je om dik te zijn, zal alleen de manier waarop je bent now.The moeilijkste deel van de reis om gewicht te verliezen niet in de sportschool. Zweten zal niet zijn wat brengt je naar beneden. Je ondergang zal heel langzaam komen. Je begint enthousiast en energiek, en dan zal de twijfel ingesteld inch Of misschien de zorg, of de tijdsdruk. Wat kunt u doen om te gaan met al deze dingen? Wat is het wonder sleutel om eindelijk laten vallen van het gewicht dat houdt je naar beneden voor zo lang? Het antwoord is eenvoudig. De snelweg naar dunne net een beetje minder hard.The belangrijkste factor om ervoor te zorgen dat je verliest gewicht met succes is dit: bepalen waarom je het doet. Waarom is het dat je wilt afvallen? Natuurlijk moet je gezond wilt zijn en er goed uitzien, maar wat echt vonken je verlangen? Denk lang en hard: foto zelf slank. Wat doe je, waar ga je heen, wat heb je op? Dit is uw antwoord. Schrijf het op in een dagboek. Vlees het uit totdat het is juist het moment dat u werkt toward.If je wilt zijn gezonder, mooier, en gelijke tred houden met je kinderen, je 'waarom' kunnen zijn "om skeeler in het park met je kinderen het dragen van uw nieuwe paar hete broek. " Maak het echt voor jezelf. Bewaar het in een dagboek ergens. Noteer ten minste 10 goed 'waaroms'. Nu dat je ze geschreven zijn ze in steen en gemakkelijk verwezen. Gebruik deze als motivatie om verder te gaan op je reis en als een herinnering van waarom je doet wat je doet. Is het een vakantie die je wilt? Een foto van de kleine zetels over Europese openbaar vervoer zal u eraan herinneren om te blijven die loopband. Een kleren catalogus in de afhaal menu lade kunt u op magische herinneren hoe je een salade te maken. Uw reis van het gewichtsverlies en de motivatie die nodig is om het triomfantelijke maken zijn heel persoonlijk, maar je waaroms mag niet worden. Vergeet niet om ze te delen met hen mensen die dicht bij je. Anderen vertellen over je doelen zult u nog geven een andere reden om goed te doen. Ongeacht wat het is, uw antwoord ligt in jezelf. Uw reden zal uiteindelijk de drijvende kracht achter alles wat je doet in je leven. In dit specifieke geval, het hebben van uw waarom zal de kracht die je dwingt om te handelen (of niet handelen) om uw doel te bereiken. Uw waarom zal je opstaan uit bed of van de bank af. Het zal lace uw trainers. Uw waarom zal maken dat salade ziet er geweldig uit en de pijnlijke spieren voelen overwinnaar. Gewapend met uw eigen persoonlijke geheime wapen, uw succes is alles behalve gegarandeerd.
