Wat gebeurt er als je je lichaam bewegen? Voel je je meer energie? Meer levend? Meer gerichte en duidelijk? Wanneer je je achter omhoog en beweegt u te tikken in een van de grootste tools die u ter beschikking om u in uw gewichtsverlies efforts.Motion is aan de basis van je eigen lichaam. Elk van de triljoenen cellen in je lichaam, wanneer uitgesplitst naar hun kleinste compartimenten wordt pure ooit trillingsenergie bewegen. Je lichaam is voortdurend in beweging. Uw cellen zijn voortdurend trillen en werken hard om het ongelooflijke aantal proces dat je lichaam drijven en houden je leeft elke day.However uitvoeren, kunt u de snelheid waarmee je cellen trillen en dus de energie niveaus je ervaring beïnvloeden. Hoe sneller de trilling het efficiënter alles in je lichaam wordt. Een langzamere trilling zal ertoe leiden dat uw lichaam de efficiëntie al zijn proces uit te voeren om decrease.So wat heeft dit te doen met uw gewichtsverlies inspanningen? Nou, laat me je een andere vraag: Denkt u dat uw lichaam zal afvallen efficiënter wanneer al haar proces goed of niet werkt zo goed werkt? Het antwoord ligt voor de hand. Wanneer het hele proces van je lichaam beter werken, je lichaam wordt veel efficiënter bij het verliezen van die extra kilo's die je fronsen bij wanneer je langs de mirror.So krijgen bewegende! Vergeet oefening voor een moment. Nu, Im niet zeggen om gestructureerde oefening allemaal samen te vergeten. Gestructureerde oefening is ongelooflijk en kan voorzichtig worden gedaan om je lichaam te helpen bij diepe gewichtsverlies. Maar wat als je gewoon zou kunnen vormen de gewoonte van opstaan en bewegen een beetje meer? Wat denk je dat kan dan gebeuren? Het is een grote vraag is het niet? Wil je het antwoord weet? Je zou beginnen met afvallen gemakkelijker en sneller. Steevast, mensen die worstelen om gewicht te verliezen te maken klachten van een trage stofwisseling. Nou metabolisme, zoals alles in het leven zullen krijgen, hetzij beter of slechter. En wat denk je? Wij zijn degenen bepalen welke manier het gaat! En een belangrijke bepalende factor is hoeveel we ons lichaam bewegen op een dag tot dag basis.Imagine een auto zat in zijn garage. Niet veel beweging gaande is, toch? Stel je nu voor dat auto rijden 30 MPH op de weg. U kunt een andere energie nu voelen. Er is meer warmte, meer energie, meer lawaai, meer beweging. Stel je nu dat dezelfde auto raast rond een circuit van 130 mph! Voel je het schudt, hoort het geluid, voelt de warmte van de motor, zie de ongelooflijke movement.And wat er gebeurt als je die auto zitten in de garage voor een lange periode van tijd? Het begint op het vermogen om goed te functioneren verliezen. Net zoals je lichaam als je op de bank zitten urenlang, of op uw bureau de hele dag. Hoe zit het met het pendelen naar het werk zat in de auto stoel of de bus of trein vervoeren. Bent u uw ongelooflijke bron van energie activeren in je en het draaien van uw lichaam in een snelle trilling, vet metaboliseren 130mph dream machine of is het zat in de garage langzaam weg te roesten Dus, zoals altijd is het antwoord simpel:? Move Your Body meer! Neem de trap in plaats van de lift. Lopen naar de winkels in plaats van rijden. Lopen de hond. Lopen met vrienden in plaats van zitten voor een kopje koffie. Stand op uw bureau soms tijdens de dag in plaats van stilzitten de hele 9 uur shift! Neem elke gelegenheid die je krijgt om je lichaam te bewegen. Doe het totdat het een gewoonte wordt en je niet meer wilt nog steeds, behalve op vooraf vastgestelde tijden van rest.And eindelijk, om radicaal te veranderen de manier waarop u uw lichaam te bewegen, doet u het volgende: Beweeg en speel als een kind speelt. Minstens een keer per dag, in de privacy van uw eigen huis als je dat liever, rond springen, schreeuwen, schreeuwen, juichen, gooi je armen in de lucht, overslaan en hop, al was het maar een minuut per dag. Dit is een van de beste activiteiten die je kunt bedenken voor het creëren van een grote staat van trilling in je hele lichaam. Probeer het en je zal voelen precies wat ik bedoel.
