Ik ken niet veel mensen die niet kon staan om een beetje gewicht te verliezen. Het lijkt alsof als je eenmaal een bepaalde leeftijd te raken of gaan door een aantal stressvolle tijden (zoals college) het kan zijn belachelijk makkelijk toe te voegen op een paar extra ponden. Zodra je het gewicht is het niet spannend om na te denken over hoe zich te ontdoen van het. Een van de laatste dingen die iedereen wil doen is eten wat saai bevroren dieet diner of iets in die richting. Daarnaast kost deze voeding diners meer. Meer geld voor smakeloos eten. Dat is niet echt mijn idee van een goede tijd. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om gewicht te verliezen zonder dieet food.For starters kan je gewoon aanpassen van uw portiegrootte. Dit klinkt eenvoudig, maar laat niet de eenvoud gek houden. We hebben de neiging om te gaan door het leven niet te letten op de kleine dingen zoals portiegroottes van de dingen die we eten, maar als je eenmaal begint te kijken zul je zien hoeveel gewichtsverlies kan komen uit deze eenvoudige truc. Een manier om dit te doen zonder gek weeg je eten of gaan blind lezen etiketten en het tellen van calorieën is om gewoon eet de helft van wat je normaal zou eten. Dit werkt vooral goed bij het eten. Als u uit eten veel voor werk functies of gewoon voor het gemak factor, kunt u veel gewicht verliezen door het snijden van uw porties in de helft. Een bijkomend voordeel wordt opgeslagen geld, omdat je altijd kunt eten de andere helft voor een maaltijd later in de day.Another manier om de kilo's te snijden, zonder hun toevlucht nemen tot een slanke fixer 2000 schudden voor elke maaltijd is om gewoon te proberen en eet meer natuurlijke voedsel in plaats van verwerkt junk. Een goede vuistregel is om ervoor te zorgen dat je eet alleen voedsel dat eruit zien alsof ze kunnen groeien op een plant of die nok van een dier. Bijvoorbeeld vruchten uiteraard groeien op een boom, zodat ze worden beschouwd als natuurlijk voedsel. Je ziet niet snickers bars groeien op een plant die je overal nu doen? Hoewel een snickers installatie wel cool zou zijn het ontbreken van een maakt het een no brainer dat die candybars levensmiddelen worden verwerkt vrij veel. Snijd de bewerkte levensmiddelen en je kunt vet schuur zeer quickly.Finally een van de beste manieren om gewicht te verliezen zonder dieet voedsel is om gewoon toe te voegen aan wat lichaamsbeweging. Dit is uiteraard niet de meest gezonde keuze, maar als je gewoon wilt een paar kilo schuur kunt u een aantal grote resultaten te krijgen door gewoon toe te voegen in een dagelijkse cardio-oefening, zoals joggen of een harde fietstocht en blijven eten wat je normaal eet. Nu heb je in gedachten te houden dat, aangezien je niet gaat volledig uit en het veranderen van uw dieet kun je niet krijgen door met een zwakke oefening als een beetje wandelen rond uw gebouw op het werk. Om de luxe van het eten van dezelfde je echt te zetten in het werk bij de uitoefening van uw keuze. Jogging is waarschijnlijk uw beste weddenschap in dat scenario.
