Afslanken Dieet Review: The Zone DietThe man achter de zeer succesvolle "The Zone" afslanken dieet is dr. Barry Spears, een wetenschapper van beroep. Hij auteur van het boek "The Diet Zone" in 1995 en het boek werd zeer goed ontvangen door de massa. Het dieet boek werd de gids voor een zeer populaire afslanken dieet programma, The Zone Dieet. Mensen die zijn eigen speciale techniek van het verliezen van gewicht hebben gebruikt en getest hebben getuigd om de effectiviteit van deze methode en technieken. In het algemeen waren de resultaten consistent en de meeste mensen erin afvallen als volgt deze unieke vermageringsdieetdieet programma. De Zone dieet werkt om de hormoonspiegels in het lichaam in balans. Een evenwichtige hormoonspiegel zou produceren een gezond, trim lichaam. Een onevenwichtige maaltijd van hormoon zou leiden tot ziekte, algemene gevoelens van apathie en traagheid en gewichtstoename. Het metabolisme zouden de neiging te worden beïnvloed door de ongezonde omgeving en de natuurlijke vetverbranding mechanisme zou ernstig worden aangetast als gevolg. Volgens de principes van de Zone dieet, dit is de reden achter de staat van overgewicht en waarom mensen pack op die kilo's. De eerste stap is om de overmatige inname van koolhydraten die pizza, pasta, gebak en koekjes en je oma's heerlijke pudding bevat beteugelen. Het eten van koolhydraten in grote hoeveelheden ongezond is. Het kan omhoogschieten uw bloedsuikerspiegel en gooi je systeem in een onevenwichtige toestand. Het Zone Dieet werkt door het reguleren en stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot diabetes en hart-en vaatziekten. Bovendien zou de juiste suiker in het bloed een consistente energievoorziening dat gedurende de dag duurt. Er zouden minder kans je binging op voedsel als ideaal suikerspiegel op het bloed van de onbedwingbare trek zou regelen en verwijder de drang om je verlangen naar zoete voedingsmiddelen in de dag te voldoen. De Zone dieet maakt gebruik van 40% koolhydraten, 30% eiwitten voedsel en 30% dient te worden samengesteld uit gezonde vetten. Begin altijd uw afslanken ides ongeveer een uur nadat je wakker wordt in de ochtend en de verspreiding van de maaltijden in vijf afzonderlijke porties gedurende de dag. Niet de ruimte die maaltijden voor meer dan vijf uur per keer. Houd uw systeem goed gehydrateerd en gehydrateerd door het drinken van minstens acht glazen water per day.Going op dit dieet is geen excuus voor het niet uitoefenen. Kies fysieke activiteiten die je liefde, zoals stevig wandelen, handwerk, huishoudelijke taken of traplopen. Het idee is om een sedentaire levensstijl te vermijden en probeer te nemen aan elke vorm van fysieke activiteit die kan helpen verbranden van vet en het lichaam meer vet verbranden metabolisme.
