Advies voor de rouwende

Verdriet is de pijn die aanvoelt als een verlies optreedt. Dit verlies wordt niet toevertrouwd aan de dood van een geliefde, hoewel het algemeen gebeurt er dan. Verdriet kan gebeuren op elk moment dat men ervaart een diepe kans in zijn /haar omstandigheden, bijvoorbeeld als gevolg van echtscheiding, baan ontslag, of het laatste kind het verlaten van het nest. Het kan ook gebeuren wanneer een nauwe vrienden niet meer wensen aan u zien. Iedereen ervaart verdriet op een bepaald punt. Het is een natuurlijk onderdeel van het leven. Sta jezelf toe om Grieve

Geef jezelf toestemming om uw verlies te ervaren, of het nu het verlies van een baan door middel van downsizing, een vriendschap door afwijzing, een echtscheiding, of een geliefde 'dood, niet ontkennen je gevoelens. Neem de tijd en laat de genezing van nature voorkomen, zoals het moet. Als tranen gemakkelijk, in het midden van de dag, excuseer jezelf en ga huilen.
Niet Rush The Process

Vergeet niet dat elke persoon treurt anders en voor verschillende lengtes van de tijd, dus wees voorzichtig en doe het rustig aan: haast je niet door je verdriet werk. Dit zal alleen het genezingsproces vertragen en maak uw rouwende onvolledig. Het zal opnieuw opduiken wanneer het minst verwacht, tenzij u het rustig aan doen.
Accepteer Comfort van uw familie en vrienden

Ga niet alleen het. Laat uw familie helpen genezen. Nodig ze dan als je geen zin om te gaan nog niet uit. Na dierbaren rond tilt de geest, zelfs wanneer het lijkt niet te. Er liefde en steun geneest je op een manier die in eerste instantie verborgen.
Zie een arts, als uw overweldigend wordt

Raadpleeg een arts en /of psycholoog als je het gevoel dat je verdriet is ondraaglijk of ondraaglijk. Dit gevoel kan optreden op elk moment wanneer je rouwt. Zoek hulp wanneer je de behoefte voelt. Niet iedereen vertellen als je denkt dat ze kunnen bezwaar maken tegen uw het zien van een professional om u te helpen uw verdriet werk te voltooien. Je zou ook een vertrouwde vriend die uw beslissing om te zien een arts en /of therapeut ondersteunt vinden.