Ik was vandaag bladeren door een aantal online artikelen over gratis gewichtsverlies recepten en gezonde voeding, de gebruikte taal en de uitspraken in deze artikelen gevraagd me te verduidelijken bepaalde mythes met betrekking tot voeding diëten en gewicht loss.In een van de artikelen van de auteur dat het eten van recht en het handhaven van een gezond gewicht is niet zo moeilijk. In feite, voegt hij eraan toe, ik ben heel zeker dat de meesten van jullie al weten heel goed wat het beste is. Door het koken van gezonde maaltijden uit vrije gewichtsverlies recepten en het deelnemen aan sportieve activiteiten, moet u het verliezen van gewicht geen probleem all.The eerste wat mij opviel in zijn verklaring is dat het eten van recht is niet zo moeilijk. Als een holistische gezondheid counselor, ik weet uit ervaring dat mensen verslaafd zijn aan voedsel dat ze te kwetsen. Dit is geen geheim in mijn vakgebied, als we gevoelig of allergisch voor een soort van voedingsmiddelen, ons lichaam gaan produceren antilichamen. Deze antilichamen worden vrijgegeven op hetzelfde moment zijn we gewend om te eten dat voedsel. Ze worden vrijgelaten, zelfs als we niet eten het en dat wat de oorzaken van de onbedwingbare trek, soms hoofdpijn of een gevoel van zwakte of dizziness.When Ik stelde voor om een van mijn cliënten op een dag om te stoppen met het eten van brood, belde ze me enkele dagen later klagen dat ze kon de dag niet overleven zonder haar ochtend brood. Dat ze voelde zich zwak en duizelig, als zij haar brood fix niet krijgen. Sommigen van ons hebben dat gluten fix, anders voelen we een gebrek aan energie en verdrietig. Hetzelfde geldt voor suiker, lactose, cafeïne, nicotine en alcohol.Most mensen weten dat ze nodig hebben om fruit en groenten te eten om gewicht te verliezen en gezond te worden. Maar ze gewoon niet krijgen dezelfde voldoening eten ze willen wanneer ze eten van bewerkte voedingsmiddelen, die hen ertoe aanzetten te geven van de gezonde voeding en gaan terug naar hun oude slechte gewoonten van het eten. Levensmiddelenadditieven in verwerkte voedingsmiddelen zijn verslavend en een totale lichaam reinigen is noodzakelijk voor het starten van een gezonde diet.Growing het eten van bewerkte voedingsmiddelen verzwakt het spijsverteringsstelsel die niet in staat om verse gezonde voedingsmiddelen te verwerken wordt. Gebrek aan spijsverteringsenzymen en een zwakke productie van zoutzuur maken het moeilijk voor mensen om te wennen aan hun nieuwe gezonde diet.Processed voedsel kan zo verslavend dat je zou vinden dat sommige individuen hebben om te drinken van een blikje van 12 oz frisdrank in de ochtend en voor het ze gaan naar de badkamer. Anderen moeten hun 1 pint ijs hebben om 10 uur elke night.Also mensen niet meer koken hun eigen eten, ze hebben niet de passie, het geduld of de tijd om het te doen. Dus als mensen het niet meer kunnen koken regelmatige maaltijden, hoe kun je verwachten dat ze gezonde maaltijd te koken? Het is ook moeilijk om deel te nemen aan sportactiviteiten regelmatig en houd je daaraan. Waar ik woon zijn er veel tennisbanen en basketbalvelden. Elke keer als ik langs hen zijn ze leeg. Mensen willen gezond zijn, ze willen naar rechts en lichaamsbeweging te eten, maar waar is de motivatie, cant ze krijgen om het te doen, zijn ze niet over de wil en de inspiration.The groeiende aantal mensen met overgewicht is een bewijs dat het verliezen van gewicht is geen grap .
