Acupressuur voor nekpijn

De meeste mensen zitten in de voorkant van een computer op het werk en zelfs thuis voor grote brokken van de tijd elke dag. Dit creëert natuurlijk houding-based stress, vermoeide ogen en spierspanning. Al deze factoren, plus onze collega's, familie, huisdieren, het geluid van machines, zeurende bazen, dreigende deadlines, en zelfs natuurrampen kunnen mogelijke oorzaken van pijn in onze nek. Terwijl nekpijn ons kan vertragen in een veelheid van manieren, kan acupressuur het effect van al die stress tegen te gaan en het gemak een deel van de pijn. Vrijmaken van de energie

Acupressuur
is een oude healing praktijk die zich later ontwikkelde tot acupunctuur. Het maakt gebruik van specifieke drukpunten over het hele lichaam om vrij vloeiende beweging van energie te bevorderen door middel van meridianen die omringen en halveren van het lichaam. De theorie is dat deze energiestroom is de promotor van een optimale gezondheid en balans in een lichaam. Ziekte en ziekte ontstaan ​​wanneer energie is blok of stagneert in een bepaald gebied. Nekpijn specifiek invloed op het vermogen van de hersenen en het zenuwstelsel te functioneren door het aandraaien van de spieren en de stagnatie van de energiestroom.
Gebruik het overal

Acupressuur
is een zeer effectieve hulpmiddel dat u kunt gebruiken op jezelf om stress en verwondingen aan nek, schouders pijn te helpen. Je kunt het overal en op elk moment doen. Want je bent toediening aan jezelf, is het gemakkelijk om de diepte van de druk en de lengte van de tijd die nodig is om verlichting van de pijn te bereiken passen. In extreme gevallen massages en andere lichaamsdelen therapeuten kunnen het ook gebruiken om de effecten van massage of spa baden te verbeteren of als een gecombineerde behandeling met acupunctuur.
Top of the Shoulders

U kunt twee belangrijke acupressuur stimuleren wijst jezelf om je nek pijn te verlichten. De eerste is te vinden op de platte bovenkant van de schouder tussen je nek en de bovenkant van je arm. Door te drukken met je vingers moet je in staat om een ​​indention net boven je schouderblad vinden op de bovenkant van je schouder. Dit inspringing is een drukpunt. Drukken en masseren in dit punt is een uiterst effectieve manier om de druk die wordt veroorzaakt door je nek pijn te verlichten. Gebruik het zo vaak en zo stevig als voor u comfortabel is.
Pinkie Vinger

Het tweede punt dat u kunt gebruiken om nekpijn te verlichten is aan de kant van de hand , net onder de eerste knokkel van je pink. Druk in de inspringing die wordt gemaakt op de buitenkant van je hand, onder je pink, als je spreid je vingers wijd open. Het is net onder de pink, niet helemaal naar beneden in uw pols. Door op dit gebied kan ook helpen uw nekpijn en hulp in ontspanning en het verlichten van stress.
Point voor een stijve nek

Voor een stijve nek, gebruik dan een punt op de rug van de hand, tussen de botten net onder de knokkels van de eerste en middelste vinger. U kunt dit punt te stimuleren als u hebben geslapen op je nek op een grappige manier, wat resulteert in beperkte beweging.
Onderdeel van een holistische behandeling

acupressuur
is geen geneesmiddel voor nekpijn, maar een briljante EHBO techniek om het bloed, lymfe en elektrische activiteit in het lichaam vrij beweging. Voor chronische nekpijn, acupressuur is een effectief onderdeel van een holistische behandeling.