Als een zeer voor de hand liggende probleem, kan acne veroorzaken acute verlegenheid op het moment dat een individu streeft naar ok geworden met zichzelf. De symptomen zijn gevarieerd, en don t alleen bestaan uit de bekende littekens en huid putjes. Andere symptomen kunnen zijn mee-eters, whiteheads, pukkels, ontstoken en geïnfecteerd knobbeltjes, blaasjes, en cysten. Door overactiviteit van de talgklieren, acne heeft de neiging om waar deze (olie) klieren meest talrijke (bijvoorbeeld het gezicht, nek, borst en rug). Littekens en permanent uitgebreid poriën kan leiden, en dit is het symptoom meest bekend om acne-patiënten. Waarom doet acne optreden? Nou ja, ieder haarzakje produceert olie op de huid en het haar te smeren. Overproductie van deze olie blokkade ontstaan, waarin bacteriën kunnen vermenigvuldigen. Dit leidt gewoonlijk tot ontsteking, en als dit talg, stekkers de poriën kan eindigen in mee-eters. Whiteheads vormen wanneer talg verzamelt onder de huid surface.The waarschijnlijke tijd voor deze uitbarstingen zijn in de leeftijd tussen twaalf en vierentwintig, toen de tiener hormonen wilde lopen, en androgeen productie gaat in overdrive. Er is een bewijs dat verwennerij in junkfood, het nemen van orale anticonceptiva, bepaalde allergieën en stress kan ook leiden tot acne. Dus hoe kan je natuurlijk omgaan met acne? Ten eerste, netheid is van cruciaal belang, en je moet altijd je huid gewassen en schoon te houden. Don t worden aangemoedigd om alle oliën of moisturizers aan de getroffen gebieden toe te passen. Gebruik in plaats daarvan vers geperst citroensap drie keer per dag als een natuurlijke antiseptische gezicht wash.Grease uit je haar kan ook verergeren het probleem, dus shampoo je haar voortdurend. Voeding speelt ook een rol bij acne, dus blijf uit de junk (verzadigde vetten in gebakken voedsel, gaan zorgvuldig met zuivelproducten, koolzuurhoudende dranken, cafeïne, alcohol en tabak). In plaats daarvan, eet veel vers fruit en veggies.Sleeping degelijk zal ook helpen, zoals zal exercise.Continually regelmatig, en krijg voldoende slaap 's nachts. Voeding meer in detail rauwe groenten kan een life saver voor de acne onderwerp. Samen met niet-citrusvruchten, rauwe plantaardige sap, gekookte groenten, salades, volle granen, en sommige vetarme zaden en noten, kunt u een dieet dat kan maken het echt moeilijk voor de talgklieren om overproductie te construeren. Blijf uit de buurt van pindakaas, kaas, melk, en room. Sommige patiënten hebben goede resultaten gerapporteerd door te proberen groentesap vasten van een tot drie dagen, hoewel u een arts moet bezoeken alvorens een soort van vasten. Het tweede deel van de natuurlijke genezing van acne is dieet supplementen die blijkt een gunstig effect te hebben. U moet garanderen u krijgt voldoende vitamine B6, zink, en de nodige vettige zuren. Een algemene multivitamine een keer per dag zal hoogstwaarschijnlijk aanvaardbaar zijn om er zeker van u krijgt volop. Uiteindelijk zijn er bepaalde kruiden die zijn aangetoond dat het nuttig als een natuurlijke remedie voor acne. Toegepast op de huid, paardebloem wortel, echinacea, alfalfa, chaparral, en rode klaver zijn meest winstgevende, en zijn verkrijgbaar bij de meeste gezondheid stores.Most belangrijker, blijf positief! De moeilijkheid kan worden geslagen als je goed voor jezelf!
