Acne is een zeer schrijnend probleem van miljoenen mensen worldwide.One van de belangrijkste soorten van mensen die lijden zijn tieners. als je puberteit invoeren en ontwikkelen tot volwassen kap, begint je lichaam het geslachtshormoon androgen.When je lichaam hoge niveaus van androgeen bereikt produceren, het begint ook om talg te produceren. talg is de natuurlijke olie in de huid. Deze grote hoeveelheden talg reageert met de bacteriën die leeft op de dode huidcellen en acne is produced.It moet worden opgemerkt dat acne treft mensen van alle leeftijden en het is niet ongewoon voor ouderen om de huid troublesAcne hebben is ook het gevolg van de hoge niveaus van gifstoffen in je lichaam. Deze toxines kunnen vetophopingen kunnen zijn dat het lichaam niet kunnen beschikken over is geweest. De lever, nieren en darmen het lichaam en organen voor het verwijderen van giftige stoffen. Wanneer ze deze toxines niet kunnen verwijderen van uw lichaam releases hen door uw skinMany mensen met vlekken voelen zich ongemakkelijk en ongelukkig en ze de neiging om de vlekken, waardoor het probleem veel worse.It eindigt in een vicieuze cirkel waarin de vlekken verlengt halen. Bij oude plekken beginnen op te helderen, nieuwe vlekken verschijnen vanwege this.To einde de cyclus moet je het volgende doen things.1) Stop plukken themEasier gezegd dat gedaan ik weet het, maar dit is de reden waarom het kan niet worden opruimen. Zoek iets te doen met je handen en houd je geest bezig. Afleiding is de sleutel hier. Blijf oefenen afleiding technieken en overwegen naar een hypnotiseur te zien. Ze kunnen prachtige dingen doen voor het wijzigen van uw mentaliteit en uw habits2) Drink veel waterDrinking veel water zal uw lichaam ontgiften en het opruimen van uw huid. Water spoelt gifstoffen, verbetert je emotionele toestand, en helpt u om na te denken helderder. Je moet streven om te drinken 8 10 glazen water per dag. Als je oefent je moet meer water te drinken te hydrateren yourself3 re) Niet smokeSmoking vult je lichaam met giftige stoffen, creëert stress en beperkt uw doorbloeding rond je lichaam, zullen al deze dingen veroorzaken vlekken en acne.4) Bezuinigen op vet foodsFatty voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren en zal geen acne problemen te helpen. Eet een dieet rijk aan verse groenten en fruit en zoals besproken in punt twee, moet je veel water.5) Gebruik een goede huid cleanserGood dermatologen raden een goede kwaliteit skin cleanser /scrub drinken. Dit zal helpen duidelijk de dode huidcellen weg en voorkomen dat de bacterie vormende vlekken. Gebruik een gezicht wassen elke dag en een zachte scrub 1 2 maal per week.6) Bezuinigen op suiker intakeExcess suiker in uw dieet zal de groei van bacteriën en acne te bevorderen. Maak een lijst van alle voedingsmiddelen en dranken uw consumeren, die suiker bevatten, en werken aan verminderen uw intake7) Hot SteamHot stoom opent je poriën en zal helpen om de bacteriën uit je poriën te verwijderen. U kunt een speciale gezichtsbehandeling sauna of ga naar de sportschool en gebruik maken van hun sauna. Na het reinigen moet je je gezicht spatten met koud water om je poriën te sluiten.
