Acid Reflux & Dieet

Acid reflux verwijst naar een aanhoudende of chronische vorm van brandend maagzuur. Ook wel gastro-oesofageale reflux (GERD), zure reflux ziekten treffen tussen de vijf en zeven procent van de bevolking (in vergelijking tot brandend maagzuur die voorkomt bij ongeveer 19,8 procent van de bevolking). Zure reflux treft zowel mannen, vrouwen, en kinderen, en heeft invloed op zowel de maag en de slokdarm. Behandelingen gewoonlijk uit het aanpassing van de levensstijl, met inbegrip van veranderingen in de voeding, maar ook kan de therapie te betrekken. Typisch, de aandoening is chronisch en veranderingen in dieet moeten permanent om herhaling te voorkomen. Wat is zure reflux

Zure reflux of GERD, wordt niet veroorzaakt door dieet. Het wordt veroorzaakt wanneer de inhoud van maag en maagzuur van digestie stroom terug in de slokdarm. Terwijl de maag produceert van nature zuur en een klein deel van dit zuur wordt algemeen gesteld zijn weg naar de slokdarm, mensen met zure reflux te veel zuur in de slokdarm, waardoor dit lichaamsdeel kan beschadigen. Geen enkele factor veroorzaakt deze aandoening te voorkomen, en hoewel het veranderen dieet de symptomen kan verlichten, de toestand nog bestaat en als de wijzigingen aan het dieet niet worden onderhouden, zal zure reflux problemen weer beginnen te ontstaan.

Veroorzaakt

Bepaalde voedingsmiddelen
verergeren zure reflux en /of veroorzaken van de symptomen te extremer geworden. Dit verband tussen dieet en zure reflux wordt verklaard door het feit dat sommige voedingsmiddelen gewoon veroorzaken maag zuurder, die vervolgens zijn weg naar de slokdarm produceren. Omstandigheden, zoals zwangerschap en overgewicht kan ook het risico van zure reflux, zoals vaststelling na een maaltijd en /of het gebruik van bepaalde bloeddruk medicatie.
Foods te vermijden

Een aantal verschillende voedingsmiddelen is bekend dat zure reflux verergeren. Deze voedingsmiddelen bevatten maaltijden die rijk zijn aan vet, citrusvruchten, tomaten of tomaten gebaseerde producten, pepermuntjes, chocolade, alcohol, koffie, koolzuurhoudende dranken, azijn, crème soepen, knoflook, peper, kruiden en rauwe uien zijn.


gesuggereerde Voedsel te eten

Bepaalde voedingsmiddelen
kunnen helpen verlichten van de symptomen van zure reflux en worden door alternatieve hulpverleners naar een natuurlijke remedie voor zure reflux zijn. Het drinken van ongeveer een half kopje van aloë vera sap een half uur voor een maaltijd wordt gezegd om problemen te verminderen met zure reflux. Gember wordt ook gezegd dat het een natuurlijke remedie tegen maagzuur en zure reflux zijn. Tot slot, het eten van een vezelrijk dieet kan ook helpen bij de spijsvertering. Vezelrijk voedsel zoals granen, niet-citrusvruchten en rauwe groente.
Behandeling

Als het veranderen van de voeding niet voldoende is om zure reflux te lossen, zuurremmende medicijnen kunnen ook helpen om symptomen van GERD verlichten. Zuurremmers zijn verkrijgbaar in zowel recept en zonder recept vorm en dient in het algemeen kort voor een maaltijd te worden genomen, teneinde te helpen bij de spijsvertering.