Achillespeesontsteking & Treatment

De achillespees is een strook van weefsel langs de achterzijde van het onderbeen, verbindt de kuitspier en hielbeen aan de achterkant van de voet. Essentieel voor het springen, hardlopen, wandelen, en stijgt op de tenen, de achillespees kunt u uw hiel omhoog van de grond. Wanneer de pees ontstoken raakt, de resulterende aandoening, bekend als Achilles tendinitis, ook gespeld Achilles tendinitis, optreedt. Symptomen

voorkomende symptomen van een ontstoken achillespees
een milde pijn of pijn in het gebied van de pees tijdens het lopen, algemene pijn en stijfheid in de pees direct na het rusten of slapen, die afneemt met activiteit, en zwelling van de pees vergezeld van een bult waarbij beschadigd weefsel. Tekenen vaak komen langzaam, hoewel intense pijn en een onvermogen om goed te lopen kunnen wijzen op de achillespees is gescheurd of gebroken, een aandoening die snel medisch ingrijpen vereist.
Oorzaken

Achillespeesontsteking meestal het gevolg van overmatige spanning op de pees door onvoldoende conditionering voor een bepaalde activiteit (bijvoorbeeld atleten met onvoldoende sterkte of flexibiliteit voor een bepaalde sport) of overmatig of voortijdig gebruik van de pees (bijvoorbeeld mensen overdrijven een nieuwe oefening regime). Een infectie of letsel bij de pees kan ook weefsel beschadigen en tendinitis. Bovendien, mensen die bogen hebben afgeplat zijn in gevaar als ze geen schoenen met voldoende steun. Dit komt grotendeels omdat het lopen legt te veel druk op de hiel en de achillespees.
Medische behandeling

Medische behandeling van Achilles tendinitis
gaat meestal orthopedische apparaten, fysiotherapie , of chirurgie. Het inbrengen van een orthese in de schoenen vermindert stress op de pees door het verhogen van de hiel, terwijl hiel bekers en pads vangen de hiel, en een been spalk houdt de pees in een gestrekte positie tijdens de slaap. Afgietsels, krukken, of speciale laarzen vergemakkelijken genezing in ernstige gevallen door het immobiliseren van het aangedane been en het verminderen van de belasting van de hiel en de pees.

Fysiotherapie
omvat de versterking en stretching technieken, massages, en strategieën voor een betere beenbeweging tijdens het sporten . Als geen van de eerdere behandelingen verminderen de ontsteking binnen enkele weken, kan een operatie noodzakelijk zijn om ontstoken weefsel te verwijderen.
Self-Care behandelingen

Technieken
voor de behandeling van Achilles tendinitis die don 't vereisen een arts omvatten het vermijden van activiteiten die de ontsteking verergeren. Maar toch, het strekken van de pees en het deelnemen aan low-impact oefeningen, net als fietsen, zijn prima als ze niet druk het getroffen gebied en kan pees stijfheid te voorkomen.

Holding ijs of koelelementen
op het ontstoken gebied gedurende 20 minuten of minder gedurende de dag kan zowel pijn en zwelling verminderen. Gebruik elastische bandages, wraps of ander materiaal om de ontstoken gebied comprimeren kan ook afnemen zwellen, zoals de relevante enkel verheffen tot een hoogte boven het hart, in het bijzonder tijdens de slaap.
Over-the-Counter Drugs

Een andere optie voor de behandeling van Achilles tendinitis onafhankelijk neemt een van de verschillende medicijnen verkrijgbaar bij veel winkels. Paracetamol, aspirine of ibuprofen kunnen allemaal bijdragen tot het verminderen geassocieerde pijn. Echter, met behulp van de laatste twee niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID) medicijnen voor meer dan tien dagen of in hoge doses wordt afgeraden vanwege mogelijke complicaties, zoals zweren.