Achillespees Sprain Therapy

De achillespees is een pees die zich uitstrekt van het kalf aan de hiel. Deze pees is belangrijk gewichtsondersteuning. Echter, overwerk kan spanning op de achillespees die pijnlijk kan zijn veroorzaken en kan zelfs leiden tot verstuiking. Deze voorwaarde is meestal niet vereist chirurgische behandeling, en kan gemakkelijk thuis worden behandeld of door een arts. Rust en Koude Wrap

Een van de belangrijkste manieren om een ​​achillespees verstuiking te behandelen is om de enkel zoveel mogelijk te rusten. Neem de tijd uit het werk en het gebruik van een wandelstok of krukken om zoveel gewicht te houden als je kunt uit de geblesseerde voet. Breng een koud kompres op de gewonde gebied voor 15 tot 20 minuten per keer. Dit zal helpen enkele van de zwelling in het gebied. Na icing, verwijder de ijslaag voor een uur voordat opnieuw toepassen. Deze ijslaag behandeling mag slechts tijdelijk zijn, kan als te veel ijsvorming daadwerkelijk leiden tot verdere zwelling. Dit zou de eerste stap in uw behandeling
Medische behandeling

Elke verstuiking, waaronder een achillespees verstuiking zijn., Moet medisch worden behandeld. Ijs en rust zijn niet genoeg. Eenmaal bij de dokter, krijgt u vele mogelijkheden voor behandeling. De arts zal voorschrijven anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen. Over-the-counter aspirine kan ook worden gebruikt om de ontsteking te behandelen, mits zij ibuprofen. Je zult waarschijnlijk krijgen een brace om de verstuikte gebied te stabiliseren om verdere schade te voorkomen. Afhankelijk van de schade, kan je alles krijgen van een eenvoudige plastic brace om een ​​volledig gipsverband. U kan worden gestuurd naar een massage therapeut om de pijn te verzachten. U kunt ook veel van deze massages thuis, maar het is het beste om de massage therapeut doen ze voor je. Steroïde opnamen kunnen ook worden gegeven.
Blood Flow Wrap

Een nieuwe en potentieel bruikbaar product is de Blood Flow Wrap. Dit product beweert te helpen helen verstuikingen in de enkel en de achillespees door het stimuleren van de bloedstroom naar je enkel. Het product zal je enkel verwarmen. Dit opent naar verluidt de aderen in je benen en versnelt de bloedstroom. Witte bloedcellen zijn een van de noodzakelijke componenten voor genezing. Krijgen meer van deze tot een beschadigde gebied zou helpen het sneller te genezen, zodat het product werkt met een sterke medische idee. Echter, het product zelf is niet onder strenge medische aandoeningen getest. Het grootste deel van het bewijs van de effectiviteit ervan is getuigenbewijs. Warmte wordt al lang gebruikt om zwelling te voorkomen en genezing te bevorderen, dus het kan de moeite waard om het uit te proberen zijn.