Aanwijzingen voor Alli dieet supplementen

Alli, een over-the-counter gewichtsverlies pil, is een lagere dosis versie van het geneesmiddel Orlistat, die is gebruikt voor de behandeling van obesitas voor jaren. Wezen, Alli remt het enzym lipase dat helpt vet af te breken, en vetopname vermindert daardoor niet. Zoals bij elke andere drug, zal weten passende gebruiksinformatie helpen niet alleen het gewenste effect te verkrijgen, maar ook voorkomen dat de bijwerkingen. Hoewel veel mensen hopen op een magische pil die moeiteloos smelt af pond, Alli is geen wondermiddel, en het moet niet worden benaderd als zodanig. Echter, het kan helpen bij gewichtsverlies inspanningen bij juist gebruik. Instructies
1

Lees de leeftijd en het gewicht eisen voor deze medicatie. Als u niet meer dan 18 of zijn op een gezond gewicht, niet nemen Alli. Kopen van 2

Plan een vetarm, caloriearm dieet om jouw gebruik van Alli te vullen. Eating donuts, bagels, en kilo pasta tijdens het gebruik van Alli zal resulteren in twee dingen:. Verspild geld op Alli en gewichtstoename
3

Neem een ​​60 mg Alli capsule drie keer per dag met een maaltijd die maximaal over 15 gram vet. Als uw maaltijd bevat meer dan 15 gram vet, kunt u gastro-intestinale problemen zoals diarree ervaren. Zorg ervoor dat u wat vet in uw dieet, hoewel, Alli is niet bedoeld om te worden geconsumeerd met een niet-vet dieet
4

Engage in matige tot krachtige oefening de meeste dagen van de week, tenzij je hebt. een invaliderende medische aandoening. Dit zal uw gewichtsverlies inspanningen te verhogen en ook uw stemming te verheffen. Alli is bedoeld om gebruikt te worden met een geplande dieet en lichaamsbeweging regime gericht op gewichtsverlies.
5

Neem Alli voor zes maanden om te helpen met gewichtsverlies en dan stoppen met de medicatie. Vervolg uw dieet en lichaamsbeweging plan om uw gewichtsverlies reis te voltooien of onderhouden van uw nieuwe grootte.