ADHD & Enzymtherapie

Enzymen zijn essentiële stoffen die je lichaam niet kan functioneren zonder. Hun taak is om vitaminen en mineralen te sluiten, het creëren van wat co-enzymen genoemd, zodat je lichaam kan ze goed te absorberen. Zij hebben ook helpen bij de spijsvertering, versterkt je immuunsysteem en het bevorderen van een goede cellulaire functioneren. Enzymdeficiëntie kan een veelheid aan gezondheidsproblemen, waaronder psychische problemen zoals ADHD veroorzaken. Als u lijdt aan ADHD, probeer dan de volgende suggesties om enzymen te gebruiken om uw klachten te verlichten. Schrijf op wat je eet

Bij het bepalen of enzym suppletie zou helpen verlichten van uw symptomen van ADHD, is het belangrijk om eerst te analyseren uw huidige voedingsgewoonten want enzymen zijn het best geconsumeerd uit voedselbronnen. Schrijf op wat je eet voor minstens een week om te bepalen wat voor soort enzymen uw dieet is het leveren van u met.
Analyseer je dieet

Volgens een artikel geschreven door Dr Stephen Barrett, "De Amerikaanse dieet is over het algemeen enzym-deficiënte omdat het merendeel van het voedsel dat we consumeren is gekookt of verwerkt." Dus het beste voedsel bronnen van enzymen zijn ongekookt, niet-verwerkte voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. De meeste enzym-rijk voedsel keuzes zijn gekiemde zaden, granen en peulvruchten. Kijk wat je gegeten de afgelopen week (wat je hebt opschrijven) om te zien hoe veel voedsel dat je eet bevat natuurlijke enzymen. Controleer de "Super enzyme voedsel lijst" in het gedeelte Bronnen van dit artikel.
Alter uw dieet

Als je gevonden na het analyseren van uw dieet dat u nie 't consumeren vele enzym-rijke voedingsmiddelen, probeer het te veranderen. Poging om meer voedsel te nemen van de "Super enzyme voedsel lijst" in uw dagelijkse consumptie. Dit zou heel goed helpen verlichten de symptomen van ADHD op zijn eigen, omdat, volgens een artikel over ADHD en enzymen, "Studies tonen een significante verbetering (bij ADHD) wanneer bepaalde levensmiddelenadditieven of milieu-chemicaliën worden vermeden ... ongeveer 50-80% deelnemers toonden verbetering. " Sinds voedingsmiddelen met additieven niet veel enzymen bevatten, door het vervangen van verwerkte voedingsmiddelen met enzym-rijke voedingsmiddelen, kunt u helpen kalmeren uw symptomen van ADHD op natuurlijke wijze.
Neem een ​​supplement

Als u hebt geprobeerd het veranderen van je dieet, of als uw voeding bevat tal van enzym-rijk voedsel en je bent nog steeds last van hevige ADHD-symptomen, kunt u natuurlijk enzym-deficiënt zijn. Gelukkig, als je past in deze categorie, kunt u een enzym supplement te nemen. Volgens het artikel, "ADHD - Attention Deficit Voorwaarden en Enzymen," een aantal individuen verbetering zien bij het nemen van een breed-spectrum enzym product, of die gericht zijn verschillende verbindingen (zoals Peptizyde voor zuivel en granen, lactase voor melk suiker of amylases voor koolhydraat voeding). "Enzym supplementen kan worden gevonden op de meeste reformwinkels of kan online besteld worden.