ACL Chirurgie Tips

ACL operatie komt vaak voor bij mensen die actief zijn in sport of andere rigoureuze activiteiten. Het is wanneer de voorste kruisband, die grotendeels verantwoordelijk is voor de stabiliteit van het kniegewricht wordt gescheurd. Chirurgie reparaties deze scheur met een ent van de patiënt of een donor. Deze operatie wordt meestal arthroscopically uitgevoerd, waardoor het lijkt minder uitgebreid dan het werkelijk is. Stel vragen

Een van de belangrijkste dingen om te doen als een patiënt is om vragen van uw arts te vragen. Ontdek hoe slecht je ACL traan is. Vragen wat voor soort operatie dat hij van plan is op het doen - artroscoop of geopend. Heb hem beoordelen behandelingsmogelijkheden met u. Zoek uit of hij van plan is op het gebruik van een autotransplantaat (uit je eigen lichaam) of een allogene (van een overleden donor) voor uw ACL reparatie. Dit zijn allemaal dingen die je moet weten voordat je inch bespreken wat voor soort herstel die u wilt hebben ook. Als u van plan op het spelen van sporten, is het cruciaal jij de omvang van uw schade en de kans op een volledig herstel. Statistieken tonen aan dat slechts ongeveer 60 procent van de spelers terug naar hun volledige pre-operatie mate van activiteit. Het is belangrijk om deze dingen te weten, en opties voor u beschikbaar te maken, maar ook niet om onrealistische verwachtingen te creëren.
The Surgery

Tijdens de operatie, twee of drie kleine gaten gemaakt rond de knie, en soms een kleine incisie gemaakt voor grotere gereedschap. De gehele bewerking kan doorgaans worden uitgevoerd door deze kleine incisies. Soms moet een grotere incisie gemaakt. Gaten geboord, de ent met haar verbonden botblokken wordt genomen, en de graft aan de beschadigde ligament. Deze worden vervolgens door de geboorde gaten geplaatst en vast met nietjes of hechtingen. De patiënt wordt onder narcose zijn in deze tijd en zal wakker worden in het herstel, waar ze voor een paar uur voordat ze naar huis gestuurd zal blijven. Vóór en na de operatie, krijgt u specifieke instructies van uw arts over wat te doen en wat niet te doen. Het is noodzakelijk om deze instructies naar de letter, zoals je kunt een succesvolle operatie verpesten door het plaatsen van te veel stress op uw gerepareerde ACL.
Fysiotherapie

De meest cruciale onderdeel van het herstellen van uw ACL operatie zal de post-operatieve fysiotherapie zijn. Het is van cruciaal belang dat je PT begint binnen 48 uur van uw operatie en doorgaan totdat je bent ontslagen uit het programma succesvol. Terwijl de intense en veeleisende en vaak pijnlijke, de fysiotherapie je volharden zal ervoor zorgen dat uw nieuwe ACL geneest goed en versterking van de stabiliteit in je knie te houden. Als je te genezen zonder PT, zou de geënte ligament niet houd de knie stabiel en zou niet goed te genezen. Oefeningen beginnen licht, met quad sets en benen liften, en gestaag werken hun weg naar meer veeleisende balans oefeningen, teen liften, gewicht en weerstand opleiding, en eliptical machine workouts. Fysiotherapie voor deze operatie is streng en veeleisend, en het is best om te weten dat naar binnen
Pijnbestrijding

U krijgt orale pijnstillers te nemen voor de eerste 10 dagen na de operatie, met een vulling indien nodig. Het is belangrijk om de pijn, vooral in de eerste paar dagen na de operatie controleren. Neem de medicijnen op tijd. Heb een dosis niet overslaan tijdens die eerste kritieke dagen. Vooral als je fysieke therapie begint, is het belangrijk om pijnstillers in je bloedbaan en werken voordat je gaat in en werken aan je oefeningen hebben. Na de eerste paar weken, is het belangrijk om te beginnen bezuinigen. Pijn medicatie is verslavend en heeft bijwerkingen die niet wenselijk of gezond zijn. Start het kappen van de voorgeschreven pijnstillers en vertrouwen meer op over-the-counter geneesmiddelen om uw pijn te bestrijden na de tweede, of hooguit, derde week post-op. Neem contact op met uw arts over wat over-the-counter geneesmiddelen het beste voor u zal zijn.
Eet voor Succes

De meesten van ons hebben wat gewicht af te nemen. Voor atleten kan dit het geval zijn. Maar het feit is dat voor elke pond verliezen we, nemen we uit als hij 10 kilo druk uit onze knieën. Dus als je extra vet, nu is het tijd om het opstijgen. Verander je levensstijl. Eet beter. Groenten zoals broccoli en spinazie zijn rijk aan calcium en mineralen en zijn uitstekend voor botten en spieren gezondheid. Supplementen zoals glucosamine en chondroïtine zal helpen om uw gewrichten gesmeerd en bewegen. Houd een aanbod van over de toonbank NSAID's - niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen - bij de hand voor pijnlijke dagen. Door het nemen van een betere verzorging van je lichaam, zul je sneller herstellen en een aantal wijzigingen die alleen invloed hebben op de uitkomst van uw ACL chirurgie voor de betere.