Gezond blijven vergt veel van denken en zelfreflectie om succesvol te zijn. Met een langere levensverwachting van de mens ten opzichte van de pre-moderne tijd, hebben mensen meer waakzaam te denken over en te creëren manieren om zelfs het leven van iedereen de bestaande uit te breiden. Tal van ezelsbruggetjes en acroniemen zijn ook ontwikkeld door voedingsdeskundigen en wetenschappers om mensen te helpen hebben een handleiding over hoe om gezond te blijven. Een van deze zou het ABC van gezond blijven, een zeer eenvoudige, maar effectieve manier van het toevoegen aan de lange lijst van patronen om healthy.A houden is voor Onthouding "A" staat voor onthouding. Waarschijnlijk zouden velen al denken dat dit lijkt hetzelfde ABC tip voor verantwoorde seks. Hoewel de gebruikte zoekwoorden in het ABC van gezond blijven zijn vergelijkbaar, behalve voor het laatste, de ideeën zijn volledig in een andere context, omdat dit zou specifiek meer van de levensstijl van een persoon te richten in het dagelijks living.Abstinence moet worden beoefend door de persoon in dalende het dingen die hem niet gezond in het proces zou maken. Tenzij het nodig is, zoals een carrière die de keuze zou beperken tot ofwel stoppen met het werk of om de effecten tegen te gaan met een goede gezondheid praktijken, onthouding op een groot niveau is vereist van de persoon zou hij willen starten gezond blijven en onderhouden van gezond zijn. Onthouding moet de basis van elk individu om te dienen als een disciplinair concept. Zonder de discipline om te weten wanneer om nee te zeggen, zou het moeilijk zijn om weg te blijven van de dingen die mensen hebben geleerd om love.B Is For Be Faithful "B" staat voor "Be Faithful '. Trouw is in staat om uit te houden en de focus op uw doel van gezond blijven behouden. Het betekent niet dat je helemaal uitgegroeid tot een no-nonsense robot die alleen maar onderscheidt een zwart van wit, maar het zijn toegeeflijk is een riskante zaak te prenten. Hoewel het niet echt aan de regels van tijd tot tijd wegens geldige redenen buigen, kan het zich ontwikkelen tot een nare gewoonte van het hebben van een excuus voor elke keuze die voor een verblijf healthy.C had moeten zijn is voor CalisthenicsCalisthenics of oefening is en heeft altijd al deel uit van een gezond programma dat is ontworpen voor de gezondheid bewuste en gezondheid zoekers gelijk. Gymnastiek betekent niet noodzakelijkerwijs de strenge opleiding die men ziet in advertenties en tijdschriften. Die zijn voor bodybuilders die zouden willen hun lichaam opnieuw vorm te geven in harde gebeeldhouwde exemplaren van de mensheid. Gymnastiek zijn eenvoudige activiteiten die het mogelijk maken een zichzelf om over te gaan en toestaan dat de goede doorstroming van het bloed naar de verschillende delen van het lichaam voor een optimale zuurstofvoorziening van de cells.Calisthenics moet dagelijks worden gedaan voor ten minste 30-45 minuten, die voornamelijk bestaat uit aërobe oefening. Niet alleen de dagelijkse gymnastiek verbeteren van de cardiovasculaire doorstroming van het lichaam, het voegt ook aan de hoeveelheid calorieën worden verbrand voor de dag om de gewenste lichaamsgewicht en fitness level.The ABC van gezond blijven behouden is een zeer elementair begrip voor iedereen te begrijpen moeten ze willen een betere gezondheid staat kunnen vragen of een reeds goede te behouden. Het is een persoonlijke keuze, omdat het een persoonlijk streven. De omvang van haar succes ligt op de hoeveelheid inspanning die het individu plaatst in elke letter van dit simpele ezelsbruggetje.
