Als je aderen die zijn gedraaid in de onderbenen dan zijn die als spatader genoemd. Carl Arnold Ruge heeft een langwerpig, bochtig en verwijde ader ongeacht gedefinieerd van de grootte als Spatader. Meestal verwijst naar de in de benen aderen. De folder kleppen helpen bij het voorkomen van bloed naar achteren stroomt in de aderen. De spieren van het been pompen het bloed naar het hart terug. Dus toen de aderen worden vergroot de folders niet goed voldoen niet meer. Dit maakt de kleppen niet te work.Spider aders zijn niet zoals spataderen, maar ze zijn kleiner en hebben een blauwe of rode schijn. Ze zijn zeer dicht bij het huidoppervlak. Ze verschijnen als een spinnenweb. Spataderen worden ook gevonden in het gezicht naast de benen. Deze worden meestal veroorzaakt door het bloed dat een back-up. Spataderen meer voorkomen bij vrouwen dan mannen. Dit komt omdat de oppervlakkige aderen in vrouwen dichter bij het oppervlak van de huid. Het beste ding om spataderen te behandelen is om te proberen te voorkomen them.The beste manieren om spataderen te voorkomen en Spider worden onderhouden juiste lichaamsgewicht, rechtop, benen niet over elkaar te worden gehouden tijdens de vergadering, vermijden om zich te onderscheiden op een enkele plaats voor een lange tijd, oefening, Het vermijden van hoge hakken, de benen strekken tijdens de vergadering, Raising Benen up.So laten we zien wat je kunt doen om spataderen en spataderen te voorkomen: 1 Handhaving lichaamsgewicht: Het lichaam als te zwaar maakt het vaatstelsel werk veel meer dan het normale gewicht. Dit verhoogt de druk op de aderen van de benen. Daarom moeten we ervoor zorgen dat het juiste lichaamsgewicht is maintained.2 Opstaan Straight: Opstaan Straight: Terwijl we moeten ervoor zorgen dat een goede positie en houding is maintained.3 benen niet over elkaar: Als we zitten moeten we ervoor te zorgen dat we de benen niet gekruist. Dit helpt bij het maken van zorgen dat de doorstroming van het bloed niet wordt vertraagd down.4 vermijden die zich bij een enkele plaats voor een lange tijd: Staande op de plaats voor een lange tijd maakt de bloedstroom langzamer. Een slang als Compression Host zouden helpen in dergelijke times.5 Oefening: Regelmatig oefenen verbetert de circulatie van bloed zonder toevoeging druk op de aderen. De oefeningen moeten zijn mild, zoals wandelen, roeien, zwemmen en cycling.6 vermijden High Heels: Het dragen van hoge hakken veroorzaakt grote druk op de benen en kan de bloedtoevoer leiden tot vernauwde krijgen terwijl terugvloeit naar de heart.7 oprekken van de benen tijdens het zitten : Als we gaan zitten voor langere tijd we nodig hebben om de benen te strekken of draaien de enkels en tenen te flexed.8 Raising Benen omhoog: Als we liggen moeten we ervoor zorgen dat de benen worden verhoogd tot ongeveer 6 tot 12 centimeter boven de hart. Dit helpt bij het maken van zorgen dat het bloed in de benen stroomt easily.To uw gezondheid!
