Als je 8 minuten in uw dag, dan je tijd om je lichaam over te maken te hebben. Met de 8 minuten abs routine kunt u helemaal opnieuw beeldhouwen uw buik om de 6 pack die je hebt gedroomd van. Sprekend vanuit persoonlijke ervaring hier, ik ging van het hebben van een buik die ik wilde verbergen om een die ik ben trots om te laten zien off.The 8 minute abs routine is een snelle en effectieve werk uit routine die resultaten krijgt. Mits je het te doen op een consistente basis en je goed te doen de bewegingen. Aanvankelijk worstelde ik met het maken van zeker dat ik ademde op het juiste moment en de aandacht van de bewegingen was ik uitvoeren zodat ik die de spieren ik werkte. Na een paar dagen hoewel ik het allemaal had gewerkt, hoe werkt de 8 minuten abs routine werk? Het eerste wat je moet weten is dat het is ontworpen door een fitness trainer, Jamie Benkus. Terwijl de training is snel, het is grondig. Jamie zorgde ervoor dat alle drie de lagen van de buikspieren dominal spieren krijgen een geweldige workout, zodat je niet alleen het wegwerken van vet je bent het versterken van uw kern. Elke oefening is een goed gedaan na de andere, elke oefening gedaan voor 45 seconden, zodat je echt gedaan in 8 minutes.The 8 minute abs workout is eenvoudig te begrijpen. U bent niet van plan om te werken afval uit de tijd proberen te achterhalen wat er u te veronderstellen te doen. Jamie Brenkus echt wil ervoor zorgen dat je weet wat je moet doen en dat je het op de juiste manier. Heb abs niet ongerust uit technische termen en leren van de juiste anatomie namen, Jamie is ongecompliceerd genoeg om u te vertellen dat wat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je doet is 'houden van uw onderrug op de grond. "Zoals ik al eerder zei, de 8 minute abs routine is grondig, het werkt de hele buikspieren domen. Terwijl als je gewoon doet sit-ups, crunches of alleen je mist op het krijgen van een complete workout. Het andere grote deel van dit werk, is dat het de spreekwoordelijke "user friendly." Het klinkt alsof je gaat te hebben om veel te doen en echt duw jezelf want je bent bezig met een compleet abs routine in slechts 8 minuten, maar het is echt heel makkelijk in de omgang ... Ik zou ontspannend zeggen, maar dit is een workout. Ten slotte is de bottom line is dat het werkt. Toegegeven het is niet van plan om de resultaten voor je krijgt als je het werk niet doen en in de inspanning. Maar als je dat doet, elke druppel zweet je schuur zullen zowel de moeite waard geweest.
