Het gebeurt. Mensen geloven dat koud water kunt u een koud geven, of die eieren kan je cholesterolgehalte verhogen of zelfs dat wortelen oog visie kan verbeteren. Maar hebben deze ideeën of mythen hebben echt geen wetenschappelijke basis? Laat weten Mythe nummer 1: Je moet acht glazen water terug drinken day.Fact manier in de jaren 1940, de Amerikaanse Food and Nutrition Board vertelde alle consumenten dat het essentieel was om minstens acht glazen water of twee liter hebben water per dag. Maar de waarheid is dat we al de helft van onze inname in de vorm van sap, thee, fruit en zelfs groenten. Zelfs koffie en thee kunt u met water. Koffie en thee zijn zwak diuretica maar ze werken om u te voorzien van een deel van uw inname van water. Een goede manier om uw inname van water te beoordelen is dat als je dorst hebt, drink maar niet over doen als te veel water kan een natrium verlies in de vorm van urine.Myth no 2 veroorzaken: Stress kan je haar gray.Fact Hoewel deze beurt is een populaire perceptie zijn niet echt waar. Stress kan de leeftijd van je voortijdig door een aanval op gezonde cellen, en het verhogen van de hoeveelheid stresshormonen die vrijkomen, maar het kan niet echt van invloed op de kleur van je haar. De meeste melanocyten of haar pigment producerende cellen stoppen met het produceren haarkleur of melanine volgens genetics.Myth no 3: Het lezen bij weinig licht kan uw ogen beschadigen sightFact Dit is wederom niet erg waar. Lezen bij weinig licht kan uw ogen stam en je kan de neiging om scheel om goed te lezen en dat je een hoofdpijn kan geven. Dit kan je het gevoel dat uw gezichtsvermogen is aangetast, maar een goede nachtrust zal zich te ontdoen van alle that.Myth no 4: Teveel koffie is slecht voor youFact Te veel van alles kan slecht zijn voor je. Maar koffie met mate is absoluut prima. Het heeft verschillende belangrijke bio-actieve stoffen die kunnen fungeren als antioxidanten en beschermen tegen celbeschadiging. Koffie kan uw energie niveaus te stimuleren en kan ook uw geest te stimuleren, maar het kan geen invloed hebben op uw hart en het maakt niet verergeren hartziekte. Twee of drie kopjes koffie bereid met normale sterkte koffie is prima voor elk individu, maar als je begint te voelen angst, hebben een race hartslag en zweten palmen dan is het tijd voor u om te bezuinigen op uw intake.Myth no 5: Voed een koude en verhongeren een fever.Fact verkoudheid en koorts aanhouden vijf tot tien dagen, afhankelijk van het virus dat de infectie veroorzaakt. De meeste van de tijd zowel verkoudheid en koorts niet echt een behandeling vereisen. Maar je moet op te vullen vloeistoffen om de congestie je voelt verminderen wanneer u verkouden bent. Het slijm in de neus en borst dunner met een hogere inname van water. Water is essentieel, hoewel kippensoep is geweldig too.Myth geen 6: Eieren kan uw cholesterol levels.Fact verhogen in de jaren 1960, was er een gemeenschappelijke mythe dat eieren je hart en vaatziekten risico kunnen verhogen. Maar eieren worden gevonden op slechts 1,6 gram vet te hebben en bieden voordelen voor de gezondheid van magere eiwitten, vitamine A en D en zijn te goedkoop. Als gevolg hiervan, eieren zijn prima, maar ze moeten niet worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen die je cholesterol levels.Myth geen 7 kan stimuleren: Get nat en drinken koud water en je krijgt een cold.Fact gekoeld water kan niet geven u een koud als het kan je immuunsysteem niet beschadigen of invloed op de bodys immuunsysteem.
