Rugpijn verwijst naar de pijn gevoeld in een deel van de rug als onder-, boven-of nek. Het is een veelvoorkomend probleem bij volwassenen en kunnen verschillende oorzaken hebben. Soms is het heel moeilijk om de werkelijke oorzaak van rugpijn diagnose. Gespannen spieren en ligamenten wordt veroorzaakt door de onhandige beweging van het lichaam kan leiden tot rugpijn. Er zijn verschillende oorzaken voor het genereren en verzwarende terug pain.The 7 belangrijkste oorzaken van rugpijn zijn: 1. Artritis Artritis in wervelkolom is een veel voorkomende oorzaak van rugpijn, vooral bij volwassenen. De pijn kan overal worden gevoeld in de rug en het wordt nog erger bij het lopen en 's nachts. Als de toestand ontaardt het getroffen gebied kan niet worden genezen. Oefeningen zoals yoga, tai chi en zachte beweging kan de pijn verminderen. Verschillende vormen van artritis die terug kunnen veroorzaken pijn omvatten: Artrose: Kraakbeen dat kussens de gewrichten krijgen beschadigd, botten wrijven elkaar veroorzaakt rugpijn en stiffness.Rheumatoid Artritis: De gewrichten ontsteken, verdikken en beschadigd raken waardoor back pain.Ankylosing Bechterew: De gebied van de wervelkolom wordt aangevallen leidt tot stijfheid van de wervelkolom en ontstekingen veroorzaken terug pain.Fibromyalgia: De gevoelige punten van de wervelkolom zoals nek, schouders en heupen ervaren mucoskeletal pijn en vermoeidheid als gevolg slaapstoornissen, hoofdpijn, gevoelloosheid van de ledematen en depression.Osteoporosis: worden de botten dun en broos leidt tot compressie fractuur van de wervels wat resulteert in pijn in de rug. De wervelkolom wordt zo zwak dat kleine spanning kan weerstaan. 2. Obesitas: Zwaarlijvige mensen ervaren rugpijn vaak. De pijn wordt gevoeld in de nek en onderrug. Gewichtsverlies kan helpen bij het verminderen van dit soort back pain.3. Slaaphouding: De positie en het oppervlak waarop men slaapt kan leiden tot rugpijn, zoals harde oppervlakken en matrassen. De zachte ondergrond heeft de neiging om spanning op de wervelkolom. Enkele positionele veranderingen kunnen dit soort back pain.4 verminderen. Onjuiste Zitplaatsen: Rugpijn kan veroorzaakt worden door zitten in een onjuiste positie voor een langere periode van tijd. Het onderhouden van een goede en rechte houding, met ergonomisch ontworpen stoelen, het nemen van pauze voor enkele minuten per uur en stretching helpt om dergelijke terug te genezen pain.5. Spine Disc Schade: Er zijn rugklachten die worden veroorzaakt door schade aan de schijven van de wervelkolom. Dientengevolge, de zenuwen geknepen waardoor constant rugpijn. Bovenste rugpijn wordt veroorzaakt door hernia of beschadigd discs.6. Zwangerschap en menstruatie: Vrouwen die zwanger zijn of in het midden van een menstruatie vaak klagen over pijn in de onderrug. Tijdens de zwangerschap rekt de vergrote buik van de wervelkolom, wat resulteert in pijn in de rug. 7. Letsel: Letsel aan de achterkant kan gebeuren van een ongeval of een gescheurde rotator kalf in de schouder. Tijdens ongevallen het lichaam krijgt grote hoeveelheid energie of shock binnen een korte periode dat de spieren, pezen en ligaments.Other factoren zoals tumoren in de wervelkolom beschadigt, kan diabetes, spinale stenose, lichaam mechanica en leeftijd factoren rugklachten veroorzaken. Regelmatige lichaamsbeweging en gewichtsverlies maatregelen worden aanbevolen om letsel en stress te vermijden. Het versterken van de buikspieren door middel van oefening vaak helpt bij de bestrijding van pijn in de onderrug. Het is belangrijk om de oorzaken van rugpijn diagnose passende behandeling.
