500 Calorie een dag Diets

Vijfhonderd caloriearme diëten zijn zeer caloriearme diëten die veel minder calorieën en minder voedingsstoffen variatie dan de standaard diëten meestal de voorkeur van artsen en diëtisten bieden. Ze worden vaak beschouwd als gevaarlijk als niet medisch toezicht. Geschiedenis

Artsen
begon het voorschrijven en beheren van vloeibare diëten voor morbide obese patiënten in de jaren 1970. Deze diëten zijn meestal 500-800 calorieën en bestaan ​​uit drie vloeibare maaltijden per dag. Zij kunnen medisch worden vermeld in extreme gevallen, maar particuliere bedrijven zijn verkocht soortgelijke vloeibare diëten en zeer caloriearme regimes voor de over-the-counter-markt.
Belang

Zeer lage calorie diëten zijn niet gezond voor de meeste mensen op de lange termijn. Echter, omdat ze lijken een eenvoudig antwoord op ultra-snel gewichtsverlies zorgen, ze zijn populair bij lijners op zoek naar snelkoppelingen.
Soorten

vloeibare maaltijdvervangers
en sap vasten is een veel voorkomende types van 500-calorie diëten. Andere populaire eten plannen omvatten de Grapefruit Dieet en de kool dieet, die worden beschouwd als diëten met geen bewezen voordelen op lange termijn.
Effecten

Volgens de American Dietetic Association , een zeer laag calorisch dieet induceert in het algemeen een snelle initiële gewichtsverlies en een grote kans van gewichtstoename na het stoppen met het dieet.
Waarschuwing

Een 530-calorie dieet genoemd de Lighter Life Diet is gekoppeld aan problemen, variërend van geheugenverlies tot een vroegtijdige dood, volgens een september 2009 artikel in de Daily Mail van Londen.