Vraag de gemiddelde persoon wat een Kegel oefening is en ze zullen waarschijnlijk naar je kijken grappig. De meeste mensen lijken niet enig idee wat een Kegel oefening zelfs wordt laat staan de geweldige voordelen die ze kunnen hebben. Dit is zo jammer, als Kegel oefeningen is gebleken dat een aantal medische problemen hulp alsmede verbetering van seksuele ontmoetingen voor zowel mannen als women.The hele punt van Kegel oefeningen is om de bekkenbodemspieren te versterken. Net als elke gym oefening - je de spieren te werken en het sterker wordt. Dit betekent ook dat als je weerstand toe te voegen, zoals het toevoegen van gewicht in de sportschool, zal je betere resultaten te zien. Dit is waar een Kegel oefening apparaat of Kegel sporter zou komen inch Dit is voor een ander artikel, dus op de lijst! Voorbereiden voor Child BirthOk, dus dit is een beetje beperkt tot vrouwen. Moreso aan zwangere vrouwen, maar het is nog een voordeel. Uitoefening van de bekkenbodemspieren bereidt vrouwen voor de latere stadia van de zwangerschap en uiteindelijk geboorte van een kind. Ze kunnen pijn verminderen gedurende die periode en in het algemeen te versterken het gebied, het verminderen van de mogelijkheid van schade. Kegel oefeningen worden vaak nogmaals voorgeschreven aan zwangere vrouwen voor deze reasons.Medical behandeling voor WomenOnce, beperkt tot vrouwen. Geen stress, zullen we krijgen op mannen kort. Kegel oefeningen zijn gezien de positieve effecten op de vaginale verzakking en de steun bij het voorkomen van baarmoederverzakking hebben. Tests hebben ook aangegeven dat de oefeningen zijn gunstig voor de behandeling van urine-incontince.Medial behandeling voor MenFinally, mannen krijgen een beurt. Nog steeds in de medische sector, Kegel oefeningen zijn zeer geschikt voor de behandeling van zowel prostaat pijn en zwelling. Als u al last van een van deze, je al weet hoeveel je elke vorm van opluchting in deze situatie zou willen. Zoals hierboven, hebben Kegel oefeningen ook gezien voordelen in de behandeling van urine incontince in men.Sexual Voordelen voor WomenThe versterking van de bekkenbodemspieren verlenen veel betere controle van het gebied. Dit is weer vergelijkbaar met het werken in een sportschool - wezen, oefening baart kunst. Deze controle oefent de kamer waar het mogelijk om sterk draai de vaginale wand op afroep. Op risico van venturing in de R-rated land, ik denk niet dat ik moet uitleggen waarom dit is een geweldig ding. U zult zeker brengen een glimlach op je partners face.Sexual Voordelen Voor MenFirstly, kan Kegel oefeningen zorgen voor een sterker, langer durende erectie te wijten aan de toegenomen controle van de bekkenbodemspieren. Deze spieren spelen ook een grote rol in ejacualtion en de controle ervan. Wezen, wat dit betekent is dat Kegel oefeningen zijn een positieve behandeling van vroegtijdige zaadlozing. Aan de andere kant van de schaal, kan geavanceerde Kegel oefeningen mannen zijn het bereiken van een climax zonder daadwerkelijk ejaculatie, de deuren naar de mannelijke meervoudig orgasme. Serieus, waarom worden deze niet meer bekend? De voordelen van Kegel oefeningen zijn niet te ontkennen. Zowel medische en seksuele, er zijn zoveel redenen waarom je ze zou moeten proberen. U kunt altijd op kleine schaal gestart op uw eigen, en later over de voortgang naar het gebruik van een gewogen Kegel oefening apparaat om volledige controle over je bekkenbodemspieren te krijgen. Het zal de moeite waard!
